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1.保持永远成长
野蛮的上司，制度不完善的企业，自己的付出也得不到肯定，放弃努力还是继续成长？其实成长比暂时得到的远远重要得多。
2.强化内部动机
当学习和工作都是来自内心的驱动，就不会被太多外在的因素，比如老板、上司，或者工资、奖金，所左右。
3.做好人生规划
人生不是简单的叠加，而是有规划地朝着某个方向，不断的累加、精进，达到很多人无法企及的高度。
4.痛苦无法逃避
痛苦的事情，即使你彻底忘掉，那种痛苦的体验还会时不时袭击你。最好的方法是直面痛苦，化解痛苦，和痛苦达成和解。
5.行动是最有效的力量
学到的知识，要去用去实践，才能化成自己生命的体验，才能提升自己生存的质量。
6.翅膀长在自己身上
每个关系都需要两个人共同维护，当有一方坚决要放弃，我们只能尊重，只能用自己的翅膀，从已经不能挽救的关系里勇敢飞出来。
7.独一无二的玫瑰
小王子在地球上看到了5000朵玫瑰，但他明白自己星球上的那朵玫瑰对他来说才是独一无二的，因为他为它花费了时间。
一个关系只有倾注了爱与热情，才会在生命里显得至关重要。
8.宽容自己宽容别人
一个人的内在模式会在外部展现出来，只有做到真正宽容自己，才能宽容别人。
9.越控制越失序
愤怒、悲哀、恐惧等，越是控制越是失序，更好的做法是活在当下，与当下产生的感觉、情绪，融为一体。
10.自主才能创新
在亲子关系中，如果家长起了决定者的作用，势必会扼杀孩子的自主性。不能自主独立，创造力就无从说起。
