20200915 周二
*和老公聊天。
我说，“通过很多事儿来看，我的延迟满足能力有点弱哦。对待一件事，我总是期待马上看到/得到结果；对自己也好，对别人也好，我有个想法或要求，就想自己/别人马上能有行动，我马上想要得到回应。
就像咱孩儿吐槽我的，老妈，我发现你的耐心只有30-50秒，注意，是秒啊。你让我去做什么，我就得立即去做。你让我干件事，我就得快快的办完。要不，你就该生气，你就会发脾气摆脸色，你就要吵我说我不上心，磨蹭，荒废时间了…”
说完，我眼巴巴的看着老公，想着他会宽慰我一下，会说，“哪有，你也不都是这样。”
可是，这个直男，一脸认真的神情，开口说的是，“就是啊，你的确是没有耐心，太急了。一急你就躁，一躁你就慌，一慌，你就乱了，就看啥都不顺眼，就有情绪发脾气了。”
“唉！”我像一个鼓鼓的气球，一下子被人戳中，瞬间泄气了。
（看看，我这不是毛病嘛。自己说自己的问题，自己的毛病可以；别人若是说了，提出来了，哪怕人家是抱着真诚的态度，是给我提点呢，还是心里有不舒服的感觉，有被打击的感觉，还是会有点排斥和抗拒。
看来，人啊，想要有所进步，还真是得听得进，收的下，别人对自己的建议哦。因为，很多时候，我们局限在自己的框架里，看不到自己的问题。能有人给咱提点，帮助咱进步，这是咱的幸运哦。越顺溜的接住，越积极的作为，自己越受益哦。老话常说，良药苦口，但利于病哦。这是从如何“面对别人指出自己的问题”角度来说的。
从另一个“去给别人指出问题”的角度来说。要了解，也许，人更愿意自省其身，而不愿被人指点。所以，别总是理所当然的举着“我是为你好”的大旗，对别人的问题直咧咧的去指出，去说教。最好能用合适的方式，不让别人感觉不舒服，很排斥的方式，引导别人意识到自己的问题。）
*老公看我不吭气，有点沮丧，聊天的兴致不高了。他来了句，“你现在是欠缺点耐心，容易急躁和焦虑，不过，这不代表你以后也这样哦。你是可以调整的，可以改善的呀。干嘛给自己定个性，把自己的问题一说，我就是没耐心，然后，就没有然后了，就躺在问题上不动了。”
老公这话，说到了我的点子上了。
可不嘛，我总是自我反省的挺快，自我分析的挺多，可是，反省完了，分析过了，就停在问题上一动不动了。反而还有一种，“我已经认识到我的问题了，我就是这样了”的心理，（我以为这叫接纳），可不知，这才是走了第一步。接纳下面，还有面对，学习，践行，调整，改变…这些第二步，第三，四，五…步呢！
想起老师曾说的一句话：
不是说错误帮助我们进步，而是说改正了错误，才能帮助我们进步的宝贝。
不是说认识到问题我们就能成长了，而是说面对问题，进而调整，解决，改善…才能让我们得以成长。
*是啊，我认识到目前我有一个问题～缺少耐心，容易急躁，只想马上要结果。
那么接下来，面对我的这个问题，我能，我该做些什么实际的行动，来调整，来改善这个问题呢？
比如，我是不是可以提升自己的觉察力，在自己又想急躁催促的时候，提醒自己，慢一点。
我是不是还可以告知孩子和家人，让他感受到我没耐心着急催他的时候，提醒我一下，别着急。
我是不是还可以请教请教别人，有没有什么方法可以练习自己的耐心？我试一试有什么方法适合自己。
……
要相信，每个问题，肯定会有调整，解决，改善的方法。只不过需要我们去寻找，去学习，去尝试……
*从问题中成长，不是说，反省了分析了认识到问题就行了，而是还要直面问题，切实的去调整，解决，改善…这样，才能真正的成长。
