昨天跟一个朋友聊天，她说最近压力很大，工作也不是喜欢的，很厌倦现在的生活，不知道怎么办？

想起来以前和闺蜜面对压力的时候，互相劝说睡一觉明天又是新的一天，听首喜欢音乐，又或者大哭一场就好了，现在想想自己觉得特别矫情，这些方法是特别好的舒缓方法，但是根本解决不了问题，只是把压力临界值降低，降低到自己能忍受的范围，就像一个定时炸弹，又会在下一个个触发点爆炸。很多时候被这样的思想麻痹，就容易沉浸在假想的世界，以为睡一觉问题就解决了，以为发泄完问题就解决了，不管选择哪种方式发泄都可以，但是一定不要怕，不要逃避，要去面对，去解决。

其实那些看似焦头烂额纷繁复杂的压力，也许把它们拆解，一点点分类整理出来，你会发现其实也就那么一两个一直存在的问题在困扰你，只不过之前一直没解决，然后他就繁衍出很多不是问题的问题了。所以首先要列出来自己压力，困惑的点。

接下来最关键的一点就是克服自我，一定要从自我身份中跳出来，尽可能客观的站在问题的最高处分析问题，然后回到自己的角色，不计得失的去解决问题，而不是怕，逃避。

一般这样处理完结果都不会太差，勇敢面对，冷静分析，敢于承担比起逃避问题要强太多，只有这样才能真正强大起来。