《高效能人士的七个习惯》这本书，相见恨晚，触动我的地方何止《现在，我才知道什么是重要不紧急》，这次，我想聊聊习惯一——积极主动。
人从出生开始，不断接受外界的刺激。
小孩看见玩具店好玩的玩意，用哭闹的方式，表达自己的需求；
学生因学业上的压力，有的用积极动力法继续奋斗，有的用玩乐的方式逃避，甚至少数用极端的方式解决这种痛苦；
成年人的刺激更是来自方方面面，养育子女、与外界沟通、职场等等；
由此可见，刺激会随着年龄的增长而变得多样。
但是，外界刺激是源源不断的，我们可以把握的是，对刺激的回应。
举个例子，当正在做某件事的时候，有个人过来告诉你，你应该怎样做。这是你的回应可能是：
我做我的事，你管这么多干嘛。
行，我照搬你的说法来完成就好了。
你的建议有可取之处，我会采用一部分。
你的说法我认为有对也有不对的地方，我们一起商量，把事情做好。
简简单单的一个例子，就可以举出四种回应方式，其实又何止这些呢，因为每个人是一个个体，经历、成长环境、知识内涵等等，没有完全相同的，正如世界上不存在两片相同的叶子一样，因此，每个人对于同一刺激会产生不同的回应。
在《高效能人士的七个习惯》作者提倡，在接受刺激后，用一种积极主动的方式去回应。如何积极主动？关注自己力所能及的事情。
刺激大致可分为两种，一种是可控的，另一种是不可控的。这里的控是指人为能否进行改变。例如，沟通障碍、养育子女等是可控的，别人的职责、天灾人祸等是不可控。
对于可控的刺激，我们冷静分析，按照刺激发展的最优方向，分析自己当下能做些什么进行改善，构想最优的回应方式，而不是凭感觉。
对待不可控的刺激，关键在于我们的态度，是冷静剖析，还是暴跳如雷，我想答案不言而喻。
当你受到外界强有力刺激时，深吸三口气，用积极主动的方式去回应，这是一个好习惯，或许这也是解决大部分情绪问题的方法。
