2018-04-13
4月11到13日，练习得还是挺欢腾挺投入的。
1、听记
每天早晨醒来都打开小明听记穿衣、洗漱，晚上数字、扑克搞累了，也会用听记调剂一下，慢慢地从只能大致反应出数字到图像、联结，甚至能放上一两个桩。不过还是没有打算把记忆提上来，还是先练习出图和联结。试验过1秒、1.2秒，0.9秒、0.8、0.7秒。其中0.7秒用来出图反应速度是够的，0.9秒联结勉强也可以了。
而且用APP练习听记，可以随时随地泡耳朵，也不耽误干其他的事情。在广州的时候刚认识宋明轩小朋友的时候，就见他天天戴着耳机听。也不知道他现在啥程度了，父母从2月底就把他一个人丢在广州，特别有魄力。我其实很想见样学样把我的女儿和侄女丢过去。
2、出图
我最近看了不少尚忆前几年大师营学员的文章，从他们的历程当中找方法，还是有很多启示的。比如石燕妮练习编码用手机闪读，用的是0.5秒左右。我暂时达不到，就用0.7秒。我觉得用APP的一个好处就是不用自己从头到尾去想，因为每天都来一次00-99其实有恶心的感觉，可能太机械了，但是有APP闪现，无形中就会有一种督促、微微的紧张和兴奋，而且APP出来的数字是随机的，自己练习就是干巴巴的00-99按照顺序来。
3、快扑
应该说这三天快扑进去还是挺大的，我真正能确定自己的一遍记忆速度进入2分了，达到记忆大师标准了。（虽然2018年新标准又变成90秒了，哈哈。）虽说3月31日就开始出现：出现了一次1分57秒全对和1分44秒（错很多），但是这种2分内的速度对于练习量而言，只是偶然出现，因为其他更多次都是2分外的。
但是4月11日频频出现，13次里面出现了5次，最快的一次是1分28秒，但是估计太快了脑袋没有跟上，好几个桩上是空白的，回头又记了一遍还是有想不起来的。还有3次都是2分10秒内。总的来说进入2分内这个几率在增大看得见。还有TCC新牌用的不太顺手，比较顺滑又比较宽，必须卡在左手虎口处才能握得牢固，所以推牌的时候其实比较费劲。这个也会影响速度的。
4月12日12次里面出现6次，最快的一次1分37秒。其中三四次还是在刷新桩，所以说速度其实更稳定了。同时对TCC新牌开始习惯起来，但还是觉得它的特殊尺寸影响速度。所以考虑再三，决定放弃不用它练习快扑了，就用来复牌吧。我天，这么高大上的扑克牌却不够实用，多亏我做实验只买了4副。
4月13日上午起得晚，只练习了四副。TCC牌已经收起来，恢复姚记的全面使用，尺寸不大不小我的手刚好玩得转。可惜四次练习都没有进入4分内，最好的一次2分04，最长的是第一副2分40秒，但是全对了。下午又用快扑刷了零散的两组桩，都在2分30秒左右。
以上对快扑的总结，没有把准确率作为最大的标准，因为在冲手速，鬼才杨雁说：不要给自己设限。不能为了保稳就一直停留在同样的速度。他进行魔鬼训练，只用了一个月就从0基础达到大师水平，练习得非常疯狂，一个月能练习别人两个月的量，所以成功是超速的。他的话有道理，我采用。
另外，这些天虽然练习的都是快扑，但开始有意识地训练小型马扑了，记完偶数次后就把前边的1-2甚至1-4副重新写一下。整个过程真的很磨人、练定力的。
4、快数
从4月10日就没练习过数字，一直疯狂练扑克，平均起来每天练习10副或者更多，然后不停地总结反思。昨晚终于练习了一次，先练了3次1行的，都在1分内，有一次有漏桩。
4月12日之晚上后发狠练了一次9行的，打算用来刷新桩，第一组还好，第二组第10个地点之后脑袋里面就各种不适应，反应越来越慢、越来越单调，编码联结特别机械，因为我是第一次记忆宽度拉得这么大，但我觉得更重要的是我的后边两组桩因为是新桩，地点没记牢固，后边乱成一团，甚至第二组和第三组的地点都搞混了。我其实傍晚的时候下楼打算去重新熟悉地点的，但是好几个活动室没有开，让我无从查起。手机里面倒是有，但是累了也就放弃了。乱七八糟的成绩摆在桌子上，打游戏（植物大战僵尸）去了。
虽然对这次记忆宽度拉到9行有了心理阴影，但我终究是不甘心的。
临回上海之前，我的记忆教练郭丽艳对我说：“回去要好好练习哦。遇到什么问题微我。”
我的回答是：“其实最大的问题是能否自律，嘻嘻。”
这位好心的教练说：“相信你，因为你很有韧性！”
是被教练说中了吧，哈，我13号晚上又开始坐回桌前啃9行。这次改变了策略，记忆了两遍才去写答案。因为石燕妮的文章启发了我，她就是从头到尾记忆两次的，如果只记忆一次就去写答案，那连提笔的勇气都没有，因为回忆的时候都是大片大片的空桩。
我觉得我真的是笨，应该早就想到要这样。虽然很久之前就知道了这样的策略但是实际操作起来就给忽视了，不过只有摔过跟头才能明白要绕坑啊。
结果怎么样呢?哈哈，9行360个数字，我记忆两次用了12分31秒，回忆起来的效果还挺能接受的，因为180个桩只有13个桩空白或者错了一个数。我今后就能有足够的信心和勇气以及耐力去把自己的记忆宽度拉到9行甚至更多行了。
不过这次小马拉松比较顺利还跟地点桩熟悉有关，我在开拉之前，已经反复熟悉了地点桩，用了扑克牌刷和空想两种方式。所以你看，工欲善其事必先利其器。
5、二进制
二进制也是长时项目，可是我好像有点怵，迟迟不怎么行动。昨晚（4月12日）才翻译了一页，用了3分15秒。稍微有点卡，特别是101/110/011。
4月13日晚，一口气翻译了4次，其中一次忘记秒表计时了。其他三次分别用了2分59、2分48、2分46。所以你看，成绩真的是呈现上升趋势的，但前提是得保证足够的量。像12日那天晚上就一次能看出个什么来呢？
6、编码优化
关于编码优化我做了两件事。一个就是把自己参加集训以来对于原有编码的各种变动进行梳理、固化（主要是通过找图片、做PPT、看小视频）；另外一个就是我昨天5:30就醒来，居然睡不着了，然后心血来潮地下载了植物大战僵尸。因为六七年前曾经通关，打起来很顺，但是打到1个小时觉得很有罪恶感，就删除了。但是晚上的时候心里又痒痒，又下载了重新打，我的速度很快，1小时的时间又大大超过昨天的成绩。
有必要说一下，我其实不是为了打游戏，我是为了充分体验编码图像的感觉，因为游戏可以全身心投入，刺激视觉、动感和听觉。因为这款游戏色彩鲜艳、各种植物和僵尸之间的互动花样百出，另外这些植物其实还兼备一些动物的属性，各种音效特别逼真，比如僵尸的阴沉的怒吼、豌豆打在铁皮桶僵尸头上那种铁器的砰砰砰。
我决定在通关之前不卸载了，老公说你不是号称天天学习吗，不要打了！我从善如流就停止了，他嘻嘻地说没事啊你可以再打一会儿，我说不了，因为我的目的本身就不是为了打游戏。石燕妮她们每周进电影院看一部大片，我这其实也是一种类似的方式。除了调剂、放松，其实也是一种从侧面角度来辅助记忆力。
7、小项目
还有词汇、抽图、人头我一直没有顾得上，毕竟一天才那么多时间。不过人头我过几天就会关注的，另外练习素材也是中国人的。因为跟上海行动派合作的训练营这几天就要推出，打破职场脸盲症是其中很吸睛的一块。我还在考虑要不要背诵百家姓。
不过因为今晚9行快数的小马拉松给了我很大的欣慰，我在临睡前又抽出了随机词汇的手册挑战了一整页抽象词汇，虽然里面那些“思念、留恋、感恋、婉恋、遐恋”迷雾重重，但是还是很顺利的，因为是放在不同的桩上，搞混的几率很小。
我用了11分13秒记了2-3遍，用了一组地点桩，前边20个每个上面放4个词组、后边10个上面放2个。一个地点放4个词组是三月中旬班长邹璐建教给我们的，说是他见过，并且班里的一个女同学也说自己在用。让我觉得，哇，居然这样也可以啊。
而我今晚开始正式尝试，居然有了新的意外收获，就是我可以把词汇记忆跟思维导图关键词搭起来。发了个朋友圈。
所以今晚的尝试真的是个愉快的旅程。
