每一顿我都会吃满满一碗饭，
有时是满满一碗面……
主食都会占一半有多，
因为非常明白，主食是最养脾胃的；
脾胃好，身体才能更好
我这个年代的孩子，
很多家里条件都不好，
所以，从小就经常挨饿，
最后也都把脾胃给饿坏了。
我就是这样，
以至于初中时，胃疼就非常严重了，
经常疼到床上滚掉地上都没感觉，
还疼到一身冷汗……
中医西医，中药西药，
各种朋友推荐介绍的也都尝试，
就是不见好……
却无意间被三七默默治好了；
因此我开始了学习养生知识，
又开始学习中医知识，
越学习越明白主食对脾胃的重要，
也更明白要想身体健康，问题少，
有些东西要忌口（生冷）
有些东西一定要多吃（根茎类食物）
才能养好脾胃，才能养好身体。
