昨晚老二上完体能课，回家已经 8 点多了， 睡着差不多 11 点多，所以早上睡不醒，喊起床时心情很不好，哼哼唧唧，各种找事，刷牙洗脸穿衣服穿鞋梳头都是事儿，怎么做都不满意，大呼小叫的，对我一点都不尊重，瞬间我的情绪被带起来了，温柔坚定被我抛到脑后。带着情绪，输出了一些不管不顾的语言，老二看我生气了也消停了。
送她到幼儿园门口，心情没被理解，情绪没得到安慰，又来一通，这回换了个理由说“没带跳绳”，我“跳绳在书包里，带了”，此时我还在事里，没关注到人，这时校门要关，老二眼含泪水才走进幼儿园。
目送她进去后，回家的路上，我开始反思，自己又在事里，还带情绪。学了很长时间，为啥自己总是认不清真相呢，一遇到事儿就察觉不到呢？觉察力还得提高。
