今天小宝三点多被尿憋醒，醒了不一会尿湿了裤子，然后又喊着要喝奶。

没有热水，老公起来现烧，然后冲奶给他喝，喝完已经四点半了，索性不睡了，在床上打会坐吧。

昨晚刚听曾老说，真正打坐的人，不是要去到一个非常静的地方，闭耳不听任何声音，而是要张耳听所有的声音，然后就什么声音都听不到。

如果有一点点声音就觉得烦躁，那是永远无法静坐的。因为环境永远都不可能安静下来，听一种声音就会越听越觉得怎么那么刺耳。心不静，就算跑到深山老林也没有用，山里鸟叫虫鸣，各种声音都能扰乱凡心。

早晨静坐的时候调整自己的脑波，问了自己一个问题，我何时才能够翻转负债，然后得到一个答案，一念之转。如果不是有那个能力，随便拉一个人能负债这么多吗？人家想负债这么多还不行呢！内心顿时觉得没有那么大的压力了，好好过好当下的每一刻，只要不死，总会翻身！

一切都是一个循环，周而复始，四季春夏秋冬，月亮阴晴圆缺，历史是会循环的，但每一次又会有所不同。

今天就是农历二月初二了，我刚刚下了一个决定，今天不对老公和孩子说一句难听的话，耐心并且细心的对待孩子。最近嘴角上火，估计是说难听的话说多了。我需要静下来，能不说话就不说，特别如果说出来的话不能让听者觉得舒服，那又为什么要说呢？

记得，沉默是金！如果真的要开口，就多说一些让自己和他人都养耳朵的话吧！