记得读过白岩松写失眠的文章：“半夜睡不着，越想着第二天有重要的事要做，要赶紧睡着，越是睡不着。从上床准备睡觉一直翻身想要睡着到怎么都睡不着再到天亮。第二天还得打起精神去上班，想要晚上好好睡一觉，但是还是和上一个晚上一样。这样的情况持续下去，对当事人就是一种煎熬，这种煎熬只有失眠过的人才能体会，最终会让人奔溃。所以他理解那么优秀的人自杀的原因。所以他明白了我只想睡个觉的无奈与痛楚。”白岩松写的原文我记不清了，但大体意思就是这样。看着他的文字人都会心疼失眠的人，再不要说亲身经历了。然而这几天我就在这种状态中，为了身体，我都会早早上床准备睡觉，但是翻来翻去睡不着，听到客厅里的时钟在报时：现在时刻晚上11点整，现在时刻晚上12点整，现在时刻凌晨一点……我就要奔溃了。晚上睡不好，想着就中午补一觉吧，但是还是睡不着，中午休息的时间就那么点，翻来翻去就到了起床的时间。那种无奈，恼火只有经历过的人才知道。

昨晚又是这种情况，到时钟报了12点的那一刻，我就大声哭出声来了。我就想睡一个好觉。先生听到过来劝我，他总是在我无名火冒起来的时候好话劝我，这一点我很感谢他。但是当时人处在那种极度狂躁的状态下，谁说什么都听不进去。我只对他说：别管我，你别管我。想着哭一哭就可以睡着了，但是还是没用。我也在想那些催眠的方法，数绵羊的早不用了，根本不起作用。想想蓝天，想想绿草，想想美好的事物，还是没用。想想佛法，念念佛号，想想佛对众生的教诲，还是没用……想着想着不自觉又想到了第二天的工作，一些烦心事，自己怎么会睡不着？越想越生气，越想越睡不着。在听到凌晨1点的报时后，我起身喝了两粒伤风胶囊，这个药平时喝上都会瞌睡的不要不要的，那就现在喝了睡一觉吧。不知识药效起了作用，还是能睡着了，迷迷糊糊中睡着了。想要美美睡一觉，起床的铃声响起，虽然瞌睡的不行，但还是强打精神起吧，还要给娃做早餐，还要送娃上学，还要上班了。难过又从心底里升起。唉！

我怎么有这么个毛病，和别人无意中聊的天，好像他们说的自己的事就会发生在我身上，就像谶语。上周我和一位大姐聊天，她说她失眠，晚上一两点干脆睡不着。到了这周我就成了这个样子。不知是自己的心理在做怪还是怎么回事？

不再乱想了，好好调节自己，多运动，多读书是最好的。赶紧好起来！加油！