小编初中时的语文老师是个教学很有方法的人儿，初中三年的写作训练是渐进而行的。初一时，重在语言表达的积累，每人每天都必须积累一条成语、一句名言、几段优美而又富含哲理的段落。而当时的小编和身边的同学们基本上，第三项内容的来源都是《给心灵洗个澡》、《15岁的你应该懂的道理》······诸如此类的“鸡汤文”。真的可以说是当年“鸡汤文”的浇灌让我知道了很多浅显的人生哲学！不过，”鸡汤文“自身也存在着诸多的弊病，如，知识存在谬误、陈词滥调等等。2014年4月在网络刮起一阵“反鸡汤文”的热潮，近些年，随着自媒体的深入发展，”毒鸡汤“也渐渐蔓延在大家的社交体系中。那么，心灵鸡汤有还是没有营养？
STEP 1
"心灵鸡汤"是怎样的一种存在？在小编看来，它有一下几个特征：有一定的知识、智慧和情感；语句表达简单浅显、可能无需仔细动脑即可大快朵颐；有一定的引导激励作用、但很难转化为人们的实际行动。这里的“心灵鸡汤”是一个广义上的概念，包含此类文学体裁内的所有内容。所谓“营养”，本义上，是有助于发展的滋养物；这里大致指的是，有利于人们成长的滋养物。而我们的1断标准就在于，心灵鸡汤是有利于人们成长的滋养物。
STEP 2
a.从“心灵鸡汤”的内核上来说，它是诸多类文学形态的变形，什么史学经典、文化专著、当然有一些颇受争议的“成功学“内容，所以，它的内容极为丰富，于此基础上，又有着一定哲理性引导。
艰深的人生哲学如同浓缩果汁，虽然醇厚，却不适合直接饮用，通过不同比例的勾兑，让不同阶层的人能够雨露均沾，感受到哲学对于生活的指引。沉寂的经典与专著，在时代性与世俗化的影响之下，内涵的深刻性虽然受到了减损，但其传播价值的范围与使用面积得到了极大的增加。佛家的菩提树之解，面对不同的人，本就应该有着不同的解答。六祖慧能的确修行精深，无法参透的我们效仿神秀禅师潜心修行，又未尝不可呢？
b.从人的角度上，人作为一种能够反复思考、不断改正谬误、从”自我”追求到“超我”境地的物种，有着不同于其他物种的特点。每个人都具有一定的认知和理解能力，有着各自存在的意义和价值。
面对不同的人群，由于其知识水平、社会层面的不同，在精神层面上所需求的指引的种类程度也各不相同，短篇福、碎片化的段子，正满足了大众快速阅读、体悟的需要。心灵鸡汤，让不同的人各取所需，得到广泛的传播。不同的人，精神世界千差万别，智慧超群者，可以领悟一切；智慧寻常者，寻求不二法门。
以上。
