一、人生三宝——思想技巧
1.失败+学习，才是成功之母！
2.每次积累一些东西，让人生可以更好！
3.最重要的是，这件事如何让我未来更多轻松、满足、成功、快乐！这就是这件事发生的意义。
二、害怕失败法——技巧解读（引导语）
1.身份定位
① 用你的方式，闭着眼睛，看到失败。
② 注意他在你前面什么地方，距离多远。
③ 他是怎样的，拍照下来。
④ 非常不舒服是10分，轻松是1分，现在是几分？
⑤ 对他说：我看到你了，你很有力量。在你面前，我没有力量。你大，我小。你能操控我，我拿你没办法。
⑥ 说完，感受他是否有变化？
2.连接更进一步
⑦ 你的确未来可能来找我。你会来找我的可能性提醒了我，让我把自己准备得更好。因为我准备得更好，你会来找我这个可能性就越低。
⑧ 说完感受他是否有变化？
3.进一步连接
⑨你也的确曾经来找过我，你来时我很辛苦，我痛过、哭过。可每一次你来找我，痛过、哭过，我都有一些成长，更成熟了。假如我能在事情里面学到东西，我甚至可以在下一次做得更好。所以，你来找我，让更成长、成熟、甚至成功。
4.最后致谢
⑩你会来的可能性，让我准备得更好。虽然，你来没来，都帮了我。你来找我，让我成长、成熟、成功。所以不管你来，不来，你都帮了我。所以，你是我的朋友，谢谢你！
三、中级班课程
1.助人者之基本功：内功、轻功，包含“读人读心”和“先跟后带”；
2.成为一名助人者，需要学会“三个大招”：①与父母的连接；②三我梳理；③化仇恨为未来动力。
四、个案：黄金三问
1.什么事（关于亲子或孩子）
2.什么问题（孩子的躁郁症）
3.想要什么（孩子健康，天天开心）
五、人的无力感
人不会没有力量，人的无力往往是把力量用在维持个已经证明无效的模式。助人者就是要找到来访者的力量所在，引导他把力量用在他想要的方向即可。
六、认知
1.你是你人生的主人，你在你人生的中心点，你的人生的一切，是为你的人生而存在和服务的。
2.简快技巧没有改变外面的世界，只改变你里面的世界而已。
七、“目标”阐述
完美从来都不是达不到的：完美，是顶级的，从来都达不到的。而我们是在向目标，选择方向，定标准，总是朝着那个方向走。
