抑郁症的主要表现是情绪低落，兴趣减低，悲观，缺乏主动性，自责自罪。
有人把它称为“好人病”，意思是想做好人，又没有能力做到。
英国前首相丘吉尔把它称为心中的“黑狗”。在自己的书中认为是现代社会过分关注向外看，而忽略了关注自己的内心造成的。
我们的亚圣孟子提倡“鱼与熊掌不可兼得"，取一即为宜，这样就规避了选择的纠结，没有患得患失。也就不让抑郁产生，心灵干净。
鲁智深不会抑郁
水浒传里有一个人不会得抑郁症，那就是鲁智深，他的兄弟林冲就得了抑郁症。
自从林冲的娘子被高衙内霸占，林冲就没再有什么作为。想杀高俅杀不了，后来高俅被抓到梁山，因为宋江阻拦，林冲也没敢杀高俅。
他是真的杀不了吗？我想以林冲的功夫，在梁山他真的要杀高俅，还是能杀的。
或者找鲁智深帮忙可以吧，告诉自己的兄弟“不杀高俅，我就不是个人”，鲁智深肯定帮忙。
鲁智深在酒馆喝酒听到金家父女的故事，马上给一起喝酒的史大郎要来银子，安顿了金家父女。到外边找到郑屠，三拳打死。
像这样性情耿直，内心通透的人怎么会得抑郁症？
习得性无助连续性发展，到抑郁有几步？（把大象放到冰箱里有几步？）
无能为力 —— 倦怠 —— 无助 —— 抑郁情绪 ——抑郁症 ——自杀。
把一个好人变成抑郁症，就是这样五步。
抑郁拐杖，救命法宝
抑郁是一种我们的祖先进化留下来给我们救命的积极情绪。
抑郁是祖传的宝贝，祖上传下来的抑郁拐杖。
遇到生活中巨大的危险，我们不能对付，又不能后退的时候，才拿起抑郁拐杖。
从进化心理学的角度来看，所有保留下来的情绪都是有用的。积极情绪，像快乐、满足等让我们感到幸福；所谓的消极情绪，像恐惧、抑郁、愤怒等让我们规避危险，让我们保命。
抑郁是我们的祖先进化过程中保留下来的一个情绪，可以让我们活命。恐惧、愤怒同样如此。
我们生活中各种无法逾越的障碍，各种让我们感到无能为力的压迫。让我们启动了保命的机制。
抑郁症是为了保护我们活下去的权益之病。
不想做坏人，又做不了好人。只好假性装死——抑郁症。
请善待所有假性装死的人，他们都很聪明，他们依旧在追求生命的自由。
抑郁症是我们这个世界层层阉割、取胆导致的，是一种自我保护。
个别冲破障碍的人象马云、乔布斯等成功了。一大批既不妥协又冲不破层层障碍又不甘于做坏人的人得了抑郁症。
我们怎么对待这些抑郁症患者呢？—— 他们比我们强多了，为他们鼓掌吧！
我有时候也会感到无能为力，又不愿意放弃。这时候我就反观内省，检查自己的浩然之气。
孟子说“浩然之气以直养之”，检查一下我们对自己够不够真诚。“君子坦荡荡，小人常戚戚。”有了足够的浩然之气就能保护好我们的心灵。
再学点心理学，特别是积极心理学的方法。我们还是有办法解决抑郁的问题的。
不要嫌弃我们心中的那只黑狗，要接纳和善待它，它是祖先留下来给我们保命的。
