当我们受到某个刺激，意识到自己目前状况实在太差；或是意识到与别人的差距太大，急切的想赶超别人；或是我们正在面临某个困境，急需我们提升一个level才能解决时。
我们就好急切，恨不得今天努力了，明天就变身超人！
于是我们奋笔疾书列了一份全面的计划书，将要提升的各个事项全都安排进去，目标是如何短时间内让自己脱胎换骨，修得神功，巴不得除了上班睡觉之外剩余的时间全部用来刻苦奋斗。
想象着不久的将来自己如何牛X到可以力挽狂澜时，顿时觉得热血沸腾，被自己的勤奋上进感动了一把！
当时的我们，也确实坚信我们能够做到！
可现实是，做成一件事需要坚持，需要自律，需要时间的累积。
但是，自律太难，坚持太辛苦！目标太多，分散了我们坚持的毅力；定的目标太高，让实行过程变得辛苦，等明天我们想继续时，心里却有了抗拒。
之前我就曾给自己同时定下了几个目标，现在想来觉得当初挺傻，挺不自量力的。
当时看到某某精通N门语言周游列国，觉得好牛好风光，而自己英语仍旧停留在渣水平，就想快速提高；也挺想学日语的；觉得别人弹钢琴好优雅好有气质，也想效仿；工作上觉得自己的专业基础还不够，需要加强学习。
于是当时我的计划是这样的：
1、每天早起2小时背200个英文单词，学日语，若早上背不完，就利用午休时间继续背；
2、每天下班回家用2小时学钢琴；
3、每天晚上看50页专业书。
看着安排得满满的时间，觉得自己好充实！觉得自己已经和别人拉开了距离，明天就能俾睨众生！
在实行时，我就被现实打了响亮一巴掌。早起不易，在温暖被窝里多么舒服，况且睡懵的人哪有计划、理智可言，思想挣扎老半天才磨磨蹭蹭起床，一个小时就没了，赶紧投入学习。早上时间不够背单词，午休时间来凑，可是早上早起了，感觉精神不够，要是影响下午工作可就不好了，要不要背，好纠结~
晚上回到家，练琴感觉还行，虽手指僵硬，但慢慢练多了就好了，两个小时的精神高度集中确实挺费脑。然后该看书了，靠，专业书也是要费脑去理解的呀，刚刚已经把脑力花在学琴上了，现在能量不足，才看了十来页，好困~~
接下来几天，我在这几个目标中苦苦挣扎徘徊，有时可以完全按照计划实行，但更多时候是打了折扣再打折扣的。
终于承受不住了，开始删减早起计划，删减单词数量，学琴时间，读书页数，后来减着减着，把整个提升计划都减没了。
自律本就是件需要毅力与耐心的事情，定了太多目标，却分散了毅力，自律的困难就加大了；也太急切，总幻想自己明天就武功盖世，在执行中达不到预期目标时，自信心慢慢被消磨掉，在烦躁中渐渐没了坚持下去的勇气。
之前曾在健身房健身，一位娃娃脸的教练看我运动方式不对，过来纠正我：“你才开始健身就这样运动过猛，不行的，可别一开始就把自己整怕了，下次不敢再来。健身是长期的事情，需要耐心的。”
很多事情，再怎么急切也没用，需要耐心，需要长期自律才能有所成就。
自律是件长期的事情，慢慢来，别一开始就用力过猛，把自己吓怕了。
一开始别定太多目标，太高目标，切合实际最重要，然后先专注一件事，当养成自律的习惯之后，再加入其它项目自然就容易得多了。
