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文 | mickjoust

如何在短时间内进行高效行动？这是一个问题。

最近，有朋友被加班搞得差点要跳槽了，在经过了一系列的思想斗争后，还是按耐住了想法，我给他建议是，好好想想自己一天为什么非得不加班？

按理说，大家都会劝不要加班，为什么我要劝他思考不加班呢？

因为思考不加班是为了什么其实更重要。

很多人在下班后，打着休息的旗号玩游戏是多数情况，而有时明明工作上确实有需要加班的需求，却抱怨说加班太多，实际上，就是因为每天的工作没有做到高效。

同时在休息的时间也没有高效的行动，不过是把时间浪费到其它事情上了而已。

1.

这个高效行动的法则就是——接受现实。

听上去就像什么都没说一样，而实际上，这里面包含的信息量是非常巨大的。

从现实出发，回归现实，实现现实的目标，找到现实的方法，和现实的人一起合作进步，并不存在高低对错的方法，关键看这个用的人。

而要做这个能接受现实的人，是一件非常难的事。

我们更愿意做大脑帮我们编织出来的一个想象的场景里，而现实更多的是不断的让我们感受有困难，有挫折而已。

但是，这个法则非常重要。

比如，加班，很多人之所以不喜欢加班，是因为明明自己安排了要去聚会，却被加班拖住，明明自己要和朋友一起玩吃鸡游戏，领导非要要求加班做完方案等等。

很多东西都是现实在那里，而想象的美好场景破灭的情景。

这也是为什么我常常会对一个对加班抱怨的人说，先想清楚自己为什么非得不加班？

现实中真的就非得不错过这次聚会？非得要到点就回家？

其实如果的确有事，可以不加，而加就应该是主动的现实选择，这个现实的理由是，从现实出发，分析后发现，加班也是一种对时间的利用，而不是刻意的分加班和不加班。

2.

其实很多误解都是因为我们刻意的划分一个概念，然后给这个概念加上一些我们想象出来的幻觉。

还是加班，你之所以觉得自己是在加班，是因为这份事业对于你来说没有什么更多的收益，你不得不加，只想为交换的8小时时间而工作就好。

而要是你自己开公司，你就会发现，加班的概念其实并不是存在，因为你需要到时间交互产品，为自己的钱负责。

很多人对高效行动的误解也是来源于此，为什么很多行动方法都说要每日事每日闭，目的就是为了我们每天都在高效中行动。

而实际上，我们加班不加班只是针对的具体的事情来说，如果我们也能在加班时做好自己的事，其实加班也就不是加班了，只是一天的不断时间段而已。

很多人之所以无法高效的行动，就是因为行动前没有想清楚自己在干什么，工作是工作，生活和生活，要分开，而实际上却常常分不开，生活时想工作，工作时想生活，最后不但严重压抑自己的人生，还什么事情也没有做好。

换句话说，很多人其实都在进行长期低效行动罢了。

还是加班，之所以说自己是加班，就是因为在头脑里形成了，每天到时见就应该下班的概念，而到时间如果不能下班，就是额外的付出，影响了生活。

其实真正影响生活的并不是加班，而是自己设置的时间被不断被打断，以及过度的透支时间而已。

3.

真正高效行动的人，他们并不是不懂休息，而是他们会合理的选择不同的策略来控制自己的大脑，让自己什么时候做一件事，什么时候开始休息。

首先，他们都懂如何控制大脑。

大脑既是我们的指挥中心也不是，原因就是因为我们的大脑是一个分析处理系统，所有指令它都要插手分析一下。

而实际上身体上的一些控制，可以不通过靠大脑的分析，比如，习惯，我们也叫肌肉记忆。

人在遇见危险时的下意识动作，就是肌肉记忆，是通过一万年的演化习得的，这个是比大脑的进化还要早的事。

其次，高效行动的人，要用真实的自己去碰撞这个世界。

真实的状态最可贵，既不高估，也不低估，只是面对当下，禅宗常说，无念，无相，无柱，是一种大境界，享受当下是最难做到的一种涅槃境界。

为什么我们总是需要花费很多时间去切换状态，就是因为我们容易惯性往前，而停下来需要很多时间，而这恰恰是我们练习最少的地方。

最后，要能持续行动达到动态高效。

一个办法是加入时间周期，更好的认识高效行动，我们在短时间里是能做到突然高效行动，但是长期持续却不一定。

因为高效行动需要随时接受现实，而有时我们是做不到的。

而动态的时间告诉我们，我们可以在一段时间做到，然后开始充分的休息，再开始高效行动，这样形成一个动态的高效状态，让整体高效的水平不断提高。

持续践行

最近很多人都在问我高效行动怎么才能做到？我说很简单，就是接受现实而已。可能因为说得太简单，太多人都不理解。

于是，有了今天的这篇文章，我还想补充的是，高效行动，特别耗费注意力，需要长期练习才能做到。

欢迎留言，期待你的行动故事。

持续践行，我们一路同行。