人人都把快乐幸福作为自己的生活目标，没有例外，不论他们使用的方法有何不同，但大家前进的目标都一致。
而世上最难得到，最容易得到的东西，都是快乐。
人生的快乐有三个层次：
1、战胜别人的快乐
年轻时，我们都好斗，总喜欢跟别人比。像我的车比你的好，房子比你大，职位比你高，挣钱比你多……
那时，我们以战胜别人为乐。
2、战胜自己的快乐
随着年岁增长，我们有了一定的生活阅历，知道天外有天，山外有山的道理，开始不跟别人比，只跟之前的自己比。
只要自己每天都在不断的进步，就会很开心，相信未来会越来越好。
这时，我们以战胜自己为乐。
3、无条件的快乐
当我们进入人生下半场，身体、事业都在走下坡路。到那时，我们的精力开始不济，容貌开始难看，一天不如一天，我们将很难超越原来的自己，就要重新安置后半段的快乐。
那就是无条件的快乐，即时时刻刻都能跟当下产生链接。
比如：情绪低落时，试着拥抱阳光，学着向家人朋友倾诉，始终拥有一份好心情，保持稳定的情绪，这也是快乐的最高层次。
日子就像天气，有时晴空万里，有时阴雨连绵。既然无法改变天气，不如学着调整自己。
