缘起
在我进入心理咨询这个领域以后，和许多立志成为助人者咨询师的同僚一样，面对各种庞大的心理学体系和理论，对于该学习什么技术和流派，选择怎样的课程，各项学习实践的优先级，投入收获比的衡量，等等，都感到非常困惑。
基于此，我请教了许多咨询师，也看了相关的文章（后面我也会分享出来），同时参加了一些针对咨询师的入门课程，头脑中形成了一些模糊的理念，但是始终没有一个鲜明的构架来指导我的学习。直到我深入阅读了《心理治疗大辩论》（副标题《心理治疗有效因素的实证研究》）这本书，脑海中有了基本明确的轮廓。
《心理治疗大辩论》是一本极其严谨的研究成果报告书籍，书中引用了大量的文献（书后附录中有近600条），提供了大量的实证研究证据（包括很多元分析的研究成果），探寻到底是什么在心理治疗中起作用。
心理治疗的根本目的在于让参与到咨询中的来访者变得更好，那么研究是什么在心理治疗中起作用，正可以反推作为一名称职甚至卓越的咨询师，应该具备什么能力或素质，也可以去反推通过何种有效的学习可以获得这种能力与素质。
输出是最好的学习。为了督促我自己的学习，后面我会分章节一一叙述书中精华，并加入分析。敬请期待！
