第八周检视（20180226-20180303）
一、一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况
1． 每天三只青蛙：2/6 2天全部完成，4天没全部完成
2． 周目标：实现 2个，第二个未实现
亲子月检视；一周运动4次；日日本改进。
3． 90天践行目标：
养成早睡早起*工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点*（7/7）；一周运动4次（1/4）；完成家庭物品清单（本周未安排）
二、 八大关注进展情况
1． 健康：三大习惯养成
早起早睡全部做到；一周4次运动完成1次。运动完成不理想，还是因为没有固定时间，下周打算固定到周三、周五和周末进行运动。做了2次冥想。
2． 效能：四方面的整理
日检视和日排程，吃青蛙、周检视基本都在持续。本周特别做的包括对日日本版本进行了改版；制作了亲子的时间饼图，用饼图对时间的分布更一目了然。
亲子践行继续番茄钟，并坚持打卡，做了展板，目前还差梦想版的图。完成亲子月度检视。在亲子践行方面充分体现了每天进一步一点点，虽然目标很小，一个月下来还是有了相对明显的不同。
3． 财富：平衡和富足
按财务方案执行。
4． 家庭：温暖
每天陪孩子，继续睡前悄悄话。对先生的陪伴还是有点少。
5． 社交：拓展视野
没有安排。
6． 学习：效能和心理
参加班会，听喜马拉雅的亲子时间管理。空中课堂本周参加但干扰太多，基本没听。下次还是要在这个时段安排专注。
7． 工作：高效
并不高效，因为目录的事纠结了很久，后对此事专门进行了思考。还是没有养成做事前先慢思考的习惯，还是会拿来就开始做，或最多在脑子里过一下。远远不够。还是需要坐下来拿纸笔写一下，理清思路。这是需要在工作中逐步养成的习惯。需要养成的习惯镇的很多。
8． 休闲：乐趣
没有专门安排。
三、一周体会
1、 固定时间去培养习惯。这周青蛙没有完成好，主要是因为运动。处在在日历上运动的状态。只是想着今天有空要运动，却没想好具体什么时间去运动，一天下来发现没有空。对于一定要做的事情，必须安排一定有空的时间，而且对于习惯，最好是固定时间，这样就不会忘记，而对于一周几次，非每天做的习惯，更要固定好点，否则就会出现“明日复明日”的情况。这个点，开始践行的时候意识到，但是还是要在做的过程中，反复加强自己的认识，并进一步落实到行动中。现在对运动以及目前坚持做的事情进行了时间固化，待下周检验效果。目前日排程的时间还是有些乱，一直没想好什么时间最合适做，继续观察吧。
2、 不是因为不够好所以努力去改变，而是因为足够好所以自由去创造。这是本周反思时内心反馈给我的一个强烈冲击。总觉得做得不够好，所以要这样努力、那样努力地去做，以期待自己变得更好。但事实上这些努力只能让自己在形式上变得更好，而如果自己对自己本质的认定是一颗不够好的甚至是很烂的种子，那么再多的努力和外在的改变都很难从根本上改变自己对自己本质的认定。而认定自己的本质其实根本不需要任何外在的做得怎样的条件，我做得很差很烂，但我就是一颗很好的种子。只有拥有这种内在自信，我们才能获得真正内心的自由。对自己本质的认可，只需要思想和内心的一个意念就好，其实最简单不过，根部不需要努力，不需要理由，然而我们却一直试图通过外在的改造去建立这个本质，走了好长好长的弯路，甚至可能方向都是错的。而之所以如此，也许是因为从大部分的人从我们出生起就被种下了不够好的种子，并在成长终不断地被强化。原来人生不是苦哈哈的修行，是乐呵呵的创造啊。
四、下周计划
一周运动4次；家庭物品整理第三轮；工作事项继续推进。
