事情是这样的：

本来上周末也是准备断食的，但是由于种种原因，周末不能陪媳妇吃好吃的，她自己又不能点太多，怎么都觉得在周末断食不太合适。各位也可能有这样的顾虑。（因为我家现在没有厨房，不能在家自己做饭，所以只能去外面吃） 这之前的几天也是在节食，为上周末断食做准备的，遇到这个困难，只能周六的晚上就开始进食了（其实上午在家我还有静坐了1个小时）。 决定下周也就是这周的周三和周四进行断食。 这几天我也在看一些关于断食的文章，考虑我的上班时间觉得可以早晚少吃，中午不食，这样晚上还能陪媳妇共进晚餐。 这个想法也是最近看了《轻断食》才有的。

每天就是不停的喝水，喝茶水，蜂蜜水，和偶尔来一次泡腾片。

昨天和今天早上都是吃琳琅的一块面包，其实我每天都是这样吃的，除非哪天我起得早了才去喝碗小米粥或者来碗海南的粉汤。

昨天中午饿的不行，吃了早上准备的苹果，但是过了一会还是不行，饿的发慌，加上有些烦心事。第一次断食我很兴奋，心情也很愉快。但是昨天心情烦躁，可能跟上班有关系，加之昨天有些不愉快的事情，还有我有时候气性也大。反正就是昨天的效果不是很好。

今天早上照常琳琅的一块面包（不知吃这种会不会有不好的作用，吃得少应该没什么大关系吧，姑且这样想），直到中午12点多还好，没昨天那么饿的心发慌。现在是下午1点多。。。。

经过这两次的断食（或轻断食），我的感触其实蛮深的。不仅能锻炼一个人的心智和毅力，还能改善一个人的身体状况（这方面最大的体会就是我的大便比以前正常多了）。

先到这，后面有状况我再进行补充。......