一般来说宝宝出生后我们提倡“三早”，三早是保障母乳喂养的最最重要的步骤也就是：早接触、早开奶、早吸吮。如果在宝宝出生时，因为种种原因错过了三早，或者因为一些事情导致母乳不够宝宝吃了，那么我们就要开始追奶了。
2.工厂根据订单量进行生产。大脑总部接收到订单立刻行动“宝宝要多少我们就生产多少，只 多不少”。
3.将产品运输给宝宝。通过乳腺管将乳汁源源不断地送到宝宝嘴里。
如此这般订单越多生产越多，在原材料（体内的营养物质）足够的基础上，产奶量就会越高。
不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈，坚持吃这个食谱，母乳会有所增加的，母乳上涨后还需要吃一段时间巩固！可谓是“下奶冠军汤”，学会了这个食谱，有助于妈妈保持母乳喂养！
食材：红枣5颗、山药小半根、金 御 芝 蛋 白 粉12克、纯牛奶1盒
有部分妈妈的母乳量是极低的，如果不是身体问题，那么光通过饮食催奶可能还不够，还需要用下面的催奶方法配合，才能有足够的母乳量！
在夜间某一时段（通常是一小时）内使用吸奶器密集挤奶，穿插少量的休息时间。
这个方法比较考验妈妈的意志力，毕竟一个小时内持续做一件事，谁都会产生厌倦感，尤其还是在凌晨，人最困的时候，对于宝妈的体力是个很大的消耗。
