文/萨提亚

当我内心足够强大

你指责我

我感受到你的受伤

你讨好我

我看到你需要认可

你超理智

我体会你的脆弱和害怕

你打岔

我懂得你如此渴望被看到

当我内心足够强大

我不再防卫

所有力量

在我们之间自由流动

委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦

当他们自由流淌

我在悲伤里感到温暖

在愤怒里发现力量

在痛苦里看到希望

当我内心足够强大

我不再攻击

我知道

当我不再伤害自己

便没有人可以伤害我

我放下武器

敞开心

当我的心，柔软起来

便在爱和慈悲里

与你明亮而温暖地相遇

原来，让内心强大

我只需要

看到自己

接纳我还不能做的

欣赏我已经做到的

并且相信

走过这个历程

终究可以活出自己，绽放自己！

左广霞：国家二级心理咨询师，萨提亚家庭治疗师。擅长领域：婚姻、家庭困扰；青少年厌学、网瘾等偏差行为矫正；各类情绪困扰等。

我愿用柔软的心做一个温暖的陪伴者，点亮微光，照亮生命！课程咨询及心理咨询预约：13363980938，或加微信：zgx_lg。