假期越来越懒

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期末考完试后,早已为自己的假期做好一系列的安排:

每天早上听一个小时的BBC

每天跑3公里

一个星期要看一本书

...

结果,前两天还能做到,到第三天的时候,什么计划都抛到脑后了。

每天早上睡到中午吃饭,吃完饭之后又不想动,手里捧着手机,刷着微博,知乎,微信,QQ,时间一点一点过去,一眨眼就到傍晚,从床上弹起来,开始吃晚饭。

每一天都是:床,饭桌,床,饭桌,床。

两个星期过去,看见自己腿上肚子上的肉开始变多,照一下镜子,满脸油,痘痘开始冒尖,黑眼圈有国宝的特征。

心里痛恨自己,放假两个星期来,自己活得跟废物一样,没动力,没方向,没意义,白白浪费时间。而且,别人都在假期报各种学习班,或者兼职赚取生活费,而我回到了婴儿状态,不是吃就是睡。

当决定要改变自己的时侯,又发现有心无力。闹钟调了,跑鞋准备了,游戏卸载了,但没有动力做,发现这些都不能强迫我实施,只要随便给自己一个借口就可以推翻这些计划。

当没有动力和决心做一件事时,其他事情准备得再好都是白费的。

再后来我改变了自己改变的方式,设定明确的目标,而且设立一定的奖励或者惩罚措施。

今天之内要听一个小时的BBC,如果没有听就要写一篇英语文章,如果做了就可以延长5分钟睡觉。

这个星期之内要看完一本书,如果看不完就跑多5公里一星期,如果看完可以让自己看一部电影。

这个星期一共要跑15公里,如果没有达到目标就禁止玩手机一天,如果达到目标就可以打一个小时游戏。

...

就这样,有明确的目标和相应的惩罚措施,行动力明显比以前强多了。

在实施计划中还会遇到一种情况:突发事件。

计划永远赶不及变化。偶尔会遇到天气不好跑不了不,偶尔遇到朋友相约推迟听力,偶尔遇到出游无法完成一本书的阅读。

没有完成目标并不可怕,可怕的是突发出现的事情打破已经形成的习惯,想要再继续实施计划就难上加难了。

所以,即使有突如其来的事情时,仍然要挤出时间坚持,这是最好的办法。

如果实在无法完成,那就在事情完成之后马上把之前的未完成的任务补上,绝不让自己有一点点的松懈。

每个人都会有拖延症和懒癌症,有的人会和它们对抗,有的人任由它们在身上蔓延。

这或许就就是人与人之间的差距,优秀的人按着计划实施,在假期中学到知识,提升自己。慵懒的人早已把计划抛弃,假期不进没有进步反而退到了童年时代,在假期中浪费时间一度沉沦。

活了20年,度过了十几个暑假,十几个寒假,但每个假期都给荒废了,都用来玩,没用来学一门技能。现在想想,真的很后悔,如果能回到过去,一定会耳提命面自己,要好好度过假期,不要只想着玩。

现在,醒来还不迟,一切都可以补回来。

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