目标对我们工作生活的影响很大。哈佛大学有一个著名的跟踪调查，研究了目标对人生的影响。调查结果显示，只有3%的人拥有清晰且长期的目标，不过，他们几乎都成为了成功人士。目标模糊和没有目标的人，几乎都生活在社会中下层。创新工场创始人李开复，在他个人公众号的一篇文章中分享了，制定年度目标的5个关键。

第一，目标要明确、可行。心理学家克里斯·哈特说，大部分人制定的都是自己达不到的目标，根本算不上是年度计划，比如一年内结婚、中彩票等，这些不是决定，而是愿望。李开复认为，年度计划的目标必须是可控的、实际的、现实的和积极的，他建议，你不妨挑一件可行但有难度的事情去做，逐渐建立自信。

第二，计划具体。当你制定出一个目标后，还要尽量地把它具体化，比如，如果你想在2019年戒烟，就必须说明要在哪个月完成；如果是减肥，必须具体到减掉多少重量和要花多长时间。哈特博士认为，“梦想可以宏大，但是计划要具体”，他建议，写下各个计划后，也要在每个计划后面注明你需要完成的具体任务，以及详细的时间安排。

第三，计划慎做。李开复认为，制定年度计划时必须挑选出对人生有影响力或重要的事，比如与健康、前途、累积学识、人际成长有关的计划。

第四，计划要坚持。在执行计划，完成目标的过程中，人们会经历焦虑、迷惑，甚至丧失动力怀疑自我。李开复认为，这些是你取得进步的迹象，如若坚持，就能实现它们。

另外李开复还提醒大家不要只想着果实，而忘了制定基本规划：达到目标需要的那些活动。

第五，计划要结果导向、要总结。制定计划前，你需要先回想一下自己今年的生活，比如，你是否更健康、更快乐、更成功，如果是的话，说明你走在正轨上。如果不是，就要问问自己哪些事情需要改变。制定计划时，也要重视结果导向，在一定时间段里完成。

以上是李开复对于制定年度目标的建议，希望能帮你更好地制定新年目标。

作者：安歌

来源：《李翔知识内参》

编辑：Guuoyy