自控力真的会传染，就像传染病毒一样，会有你想像不到的传染力。有句话叫做近朱者赤近墨者黑，跟有自控力在一起的人，你真的会变强；跟喜欢暴饮暴食，酗酒，有各种不良习惯的人在一起，你会一起学会这些坏习惯的。自控力的传染性是把双刃剑，它会变成鼓励，又会变成诱惑。
学习了自控力课程，知道了自控力的传染性，我意识到也是我的偶像影响了我很多，启发了我很多。我喜欢的偶像在性格方面都有共同性，他们都是自控力超强，特别有毅力的人，他们的目标，信念或者行为都影响了我很多。我愿意像他们一样变得优秀，像他们一样越来越强，成为像我偶像的人。
