固定的时间做固定事，这个习惯有什么好处？
从2019到2022年，过去的这三年，在断断续续早起读书的基础上，2023年1月8日，我开始每天早起持续日更，每天码字写文章，今天是第108天，一天不拉，并且这个目标我会一直坚持下去，因为这是我热爱的事。
让生活有意义,有价值,一定要找到自己热爱的事，养成每天固定时间，做固定的事的习惯，这样做有什么好处呢？
好处每天充满斗志，让自己每天活力满满！
习惯是重复了很多次的结果，最出早起是因为我买了许多书，生活又焦虑迷茫，所以开始坚持早起读书。
三年了我喜欢上了早起读书、写作，这两件事在我的大脑里不断强化，现在每天不做就感觉不习惯。
养成一个习惯并不容易，尤其是在还有工作的前提下，累了一天还要坚持每天读书、写作，我给自己定的目标，工作之余，每天坚持5小时读书、写作习惯。
坚持并不容易，这不今天早上，我又晚起了40多分钟。以前会抱怨自己无用，现在不纠结马上开始做今天的事。
5:20～6点，看了40分钟20页书，每天读书犹如饱食了一顿精神大餐一般，每天学有所获的感觉很令人愉悦。
知道自己每天学有所获，每天在持续进步，这种感觉就挺好。
以前读书贪多求快，一般是一知半解，现在读书更有目的性了，追求能理解、能运用，能改变自己的生活才是目的。
作为一个人在中年，读了一点书的普通女性，这辈子没有很大的理想和抱负，就是喜欢读书和码字，如果自己码字和输出的能力，能得到一小部分人的认可，在能养活自己的基础上，还能让家人过的好一点，就是我这辈子的最大理想了。
写作是我多年的爱好，从小学3年级作文课，我的作文经常被老师当成示范文读给全班同学听，这给了极大的信心。
这些年，读书喜欢以笔记、更喜欢写日记。直到今年一月，鼓足勇气才敢在各个平台公开发表出来。
在坚持写作的过程中，有一部分朋友过来阅读、点赞，收藏，给了我很大的坚持写作的动力，但我目前还在学习写作阶段，我会一直写下去，这是我的热爱，也是我毕生的追求。
早起读书、写作，运动，整理、做早餐，这样的习惯，是我每天的生活常态，这个习惯已经养成。
这样做的好处是，每天起床后不用再思考，我今天要做什么？早睡早起，生活有规律，一个好习惯的养成能引发一连串的好习惯产生，这是我早起三年的经验。
关注我，我们一起蜕变成更好的自己。
