生果内部富含维生素、微量元素等各类滋补物资，过量吃对宝宝身材好。寒冷的夏季，该给宝宝吃些啥生果呢？这四种不错的生果，宝妈别错过！
1、苹果
苹果富含多种维生素，并且锌含量高，口感也好，属于平和性的生果，出格合适给宝宝吃。常常吃苹果，对皮肤也好。吃苹果时细嚼慢咽，一个苹果若能吃15分钟以上，内部的无机酸和果酸有助于杀死口腔里的细菌，对牙齿有一定的维护影响。
服法：苹果存储过程当中普通全都涂层腊，给宝宝吃苹果时最好去皮，能够削皮间接吃（早上吃最好，早晨滋补价直最低），苹果能够和大米同煮成苹果粥，宝宝如有消化不良，或细微腹泻能够把苹果蒸来吃，对肠胃好。若蒸苹果引荐红蛇果，口感、滋补价直要好些。
2、梨
夏季比拟枯燥，梨能够生津止渴，润燥化痰。梨分很多种，雪花梨汁多甜度高，鸭梨清甜爽口，最解腻，香梨无渣，味香而甜，酥梨最松脆，苹果梨酸甜适口。宝妈们能够变更着给宝宝吃。
服法：榨汁，和冰糖一同煮水（假如宝宝咳嗽有痰，能够加川贝同煮），或削皮间接吃，或和大米一同煮粥，用梨、苹果等生果一同拌生果沙拉等。
3、柚子
夏季恰是柚子上市的时节，柚子生津止渴、健胃消食、润肠通便的结果还不错，常常吃柚子对防备伤风也有一定的协助，合适夏季给宝宝吃。但柚子性寒，不要单次吃太多。
给宝宝吃柚子最实用的服法，就是扒皮间接吃，脾虚便溏的宝宝不合适吃。选择办法：能够掂分量（沉的水份含量要高些），看色彩（发绿的成熟没完整，光彩黄而平均的要好），用手指按压（觉得很硬的果肉绝对丰满），闻滋味（熟透的柚子芬芳浓重），看柚颈（柚颈多而厚，果肉就绝对要少些）。
4、橙子
橙子维生素C含量丰厚，常常给宝宝吃橙子，有助于加强抵抗力。VC有自然的消炎药之称，宝宝抱病时期能够恰当吃橙子增进身材的规复。
服法：扒皮间接食用，鲜榨橙汁，蒸橙子（滋味微苦，对宝宝风热肺燥惹起的咳嗽结果不错）
夏季这四种生果比拟罕见，价位适中，滋补价直也高，出格合适给宝宝吃。别的，吃生果后不要少量给宝宝喝水，也不倡议边吃生果边喝水，生果内部糖分含量高，在少量水份的影响下发酵简单招致宝宝腹泻。
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