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听说 每天四个拥抱
可以勉强维持生存
每天16个拥抱才能成长
最近几天 都在刻意地搜集拥抱
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其实很难
第一天 想跟办公室的女同事拥抱
开不了口
跟家人拥抱了 勉强维持生存的数量
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第二天
跟路上偶遇的同事拥抱
跟办公室和隔壁办公室的女同事拥抱
跟小朋友拥抱
搜集到8个
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第三天
跟昨天的朋友们拥抱
到另一个办公室的时候有点开不了口
跟父母又有退行
快下班时 昨天的小女孩自然地走过来
张开双臂说 阿姨 抱
才想起 昨天跟她说 每天抱一下好吗？
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拥抱很多人的感觉 很幸福
拥抱的那一瞬间 有一些隔膜在破碎
觉察到
拥抱完了 习惯性 恢复保护膜
对陌生人依旧极冷漠
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昨天的觉察力练习题是
与陌生人握手
体验相当惊险了
我发现 每个人 都带着防御在世间行走
但是 当人们相互连接时
有一种妙不可言的东西
在空气中流动
