事件：昨天大公司开会，会后因为有另一件紧急的工作！所以，开完会我就急步往单位走，我走在路中间时，忽然从我的左侧身后的一辆车把我撞起来，又重重地摔在了马路上！后脑左肘、左手、左胯落地！那一刻，我根本不知道发生了什么！只觉得恍惚中很疼，司机赶紧下车扶我，连声说对不起……我只在在摸最疼的头，还在蒙中！这时，另外一辆车停下来，是公司的两位同事，其中还有我的一位大学同学！他们关切的问：怎么样了？这时司机已经把我扶起来，说赶紧去医院吧！我仍关注在我怎么了，还好能站起来，能走路了，我觉得还能动应该没大事！他们说：赶紧去医院检查一下！我说是的我担心脑子有问题！只要没大事就好！于是司机和我同学把我扶上车，赶紧开车去医院！我坐在车里还在体验这一跤带来的各种感受！司机一边开车一边连说对不起，并时不时地叹息！能感觉到他的心情很沉重……我就说：检查一下，真希望没什么事就好！目前看也不象有大事的样子（骨折、脑内受损等）！
我因想着工作，赶紧给办公室的同事打电话说了要求之后告之我被车撞了正去医院的路上！
当时己经是下午4点20左右，我的同学说，你跟医院联系一下，好提前准备一下，快下班了！于是赶紧联系医院脑糸科的李主任，把我的情况说了一下！
到了医院拍片检查后，医生说看片子没有大的问题，小的骨裂之类的也没有！只是软组织挫伤和头部，手部两个小擦伤！养养即可！并告知我回去后如遇头晕、恶心等任何不舒服的情况一定要来医院复查！
今天早上起来，还好，除了挫伤的疼痛，左胳膊做动作困难、需要小心和缓慢点，外在一点点的虚弱外！没有他说的那些更严重的情况！
思考：
为什么发生了这件事？这会让我想到什么？我的感受是什么？我能为自己做奌什么？我的收获是什么？这件事能为他人做点什么？
觉察：
1、我当时着急回单位处理工作，我记得自己步伐很快，大脑也在想事情，没有临在，所以对过马路回单位这件日常的事交给了身体的自动化反应模式，在过路口应该是注意到是绿灯，但是对绿灯的时间多少没注意，我走到马路中间，被左拐的车辆撞到，说明是在绿灯快结束时走的！过马路要看来往车辆的基本常识在当时着急过马路时完全失效！说明当着急时要有觉察！说明有情绪时不宜到不安全的开放的空间！也不易做决策特别是大的决策！牢记情绪是信号告诉自己这时要把注意力回到呼吸上或身体上，有条件的话可以找个安全的地方和自己呆一会！平时的身体扫描、正念练习很重要！长期的练习才能提高觉察能力和临在能力！
2、我没从斑马线上走，而是在它前2米左右处走的！我如果多走两步走斑马线，就与这辆车错过去了！因为左转的车辆司机有一个视线的盲区！而我的位置也许正处在司机的盲区里，加上他开车时也在想事！（与他短暂的接触，能清晰地感受到他是个心事重的50多岁的男士）！遵章守纪是保护自己安全的有效方法！也要牢记这点，尤其是交通法规！（不确定因素太多了）
3、我想找找当时事件的录相，也许可以从中看看从行人和司机的角度，有哪些可以引以为鉴的做法！毕竟保护自身安全很重要！可以做个安全经验分享！现身说法！
4、感谢在事件过程中给予我陪伴、支持和帮助的同学、同事、家人！
再补充一条很重要的一条，不知道当时为什么忘了！（也许这是一种生命真实的写照！我们常常会因为各种事情而忘记了对我们最重要的身体，也是陪我们一辈子的身体，父母、孩子以及爱人都不能）
5、我听我同学说，他正好坐在撞我车的后面的车里，正看了个满眼，据他描述，我先是被车撞了起来，又从半空中摔下来的，左侧身体和头后脑落地！摔了这么一大跤没有大事，真的要感谢我的身体！感谢我平时的锻炼！我的关照让她比较健康！她也开心以最小伤害自己的方式应对此次意外伤害！我真的觉得我是一切的根源，一切皆由心生，作用力与反作用力！我怎样待己、待人、待世界！我也得到相应的对待！所以时常觉察自己的起心动念是保持自己以原则为中心的生活态度！
