注意力
你唯 一可以随意调用且能有所产出的资源。
“挖掘”价值的最基本工具。
注意力 > 时间 > 金钱
“人在改良过后的价值观不可能再作出改良之前的选择”
重点：概念、关联、价值观与方法论。
提问：
过去你有多少该花钱的地方却没有花钱？
过去你有多少该花时间的地方却没有花时间？
过去你的注意力在什么地方被你主动放弃而被别人免费收割了？
如果你有更多的注意力，现在的你会把它放在什么地方？
你的身边有多少人完全搞错了价值的顺序？
专注。
Focus。
提高注意力
使用效率的科学方法
提问：
如何拥有长时间集中注意力？
注意力：佛教术语称作"入定"
一个人很快就能进入注意力100%集中的状态，而且可以长期保持。
｜在解决问题上花费大量的时间。
｜在单位时间里，注意力运用比更高。
提高注意力的方法论：“打座”、“禅修”、“内视”、“冥想”。
任何一个清晰、准确、必要的概念，都有以下三个基本要素：
｜是什么？（what）
｜为什么？（why）
｜怎么做？（how）
升级操作系统，
需要具备什么样的能力？
｜元认知能力
元认知 ：认知的认知。
｜弗洛伊德：本我是马，自我是马车夫。
马是驱动力，马车夫给马指引方向。
自我要驾驭本我，但马可能不听话，
二者就会僵持不下，直到一方屈服。
认知能力是马，元认知能力是马车夫。
元认识能力的获得：
与知识的习得有关，因为任何学习过程从本质上看都是“制造更多的沟回”。
也可以像锻炼肱二头肌那样，通过一定的方式来锻炼大脑，冥想就是其中之一。
一个人元认知能力的存在与否及强弱，决定了一个人对自己整个操作系统的日常维护质量的高低。元认知能力就像操作系统的“安全卫士”，不断审核每个操作过程有无疏漏及质量的高低，并由此决定如何应急，如何升级，如何主动进行自我完善。
好消息：元认知能力一旦启动就不可能关闭。而且，它和你的所有其他能力一样，越用越强——也可能越用越强。启动它的方法很简单：不断刺激它。
几乎所有的进步都是在放弃部分安全感的情况下才有可能获得的。
有效社交
合作与信任的本质
合作的本质是大家各自放弃一小部分安全感，并把它交由合作方来保障。
信任是相信对方不会利用自己主动放弃的那一部分安全感。
勇敢：有些人即便孑然一身，也竟然勇于放弃一部分安全感。
你活在哪里？
过去，当下，还是未来？
提问：
怎么才能活在未来？
现在对未来有一个预测。
那个预测需要经过一段时间才能得到结果。
你现在已经笃信你的预测是正确的。
你提前按照那个预测的结果去行动、选择、思考。
时间自顾自地流逝，而你终将走到那个结果出现的时刻。
最终的事实证明，你的预测是正确的。
由于你提前按未来正确的结果去行动、选择、思考，所以，在相当长的时间里，你生活中的一部分就是“活在未来”的。
一个简单的预测：
从长期来看，脑力的产出率一定比体力的产出率高，且高出很多个量级。
体力增长的玻璃顶很明显，脑力增长的玻璃顶不知在何处。
体力衰退的时间来得很早，脑力衰退的时间来得晚很多。
通过暴力获得暴利正在减少，因为从大趋势上看，一定是知识才更可能产生更大的暴利。
让你的元认知活在未来。
李笑来《财富自由之路》
