Mar-25，2026日进化论 Day 52
这边的信号实在是太差太差了，可能这条河的流域经常有军舰出没，也许军方的演习控制着整个流域的信号，即便是花费再大力的吐槽，对于无能为力的网络，依然无济于事，显示4G的信号，结果微信总是失去链接，这样的情况时有发生，甚至之前连发送几秒的视频都要好久好久，不过我最近开始恢复了之前简书写作内容的更新，及新发小红书同步的更新，当然上传照片和文字一样都很慢，非常慢，用心雕琢的文字在平台内发布竟然有1000字的字数要求，还得砍一半重新拼凑，这种不友好的操作也限制了现在几乎很少人在关注文字内容的本身，反而被视频媒体流来代替~
今晚不知怎么实在是太困，困到上班前差点没起来，还是同事打电话叫我才起来，每天的工作内容还是比较饱和，下班也有下班的计划，包括去健身房锻炼，我发现健身房的立式音响师索尼的，无奈我的平板里没有音乐，之前下载的大量音乐存在电脑里，唯独只有一首歌陪我单曲循环了整个锻炼的时间，今天的健身房比以前人少了一些，不知道我来的时间是提前了还是，在健身房锻炼的效果比自己在房间躺在地上锻炼更能感受到发力点，最近些许身体的形态感受到一些变化，每天都感觉到有力量的反馈，洗澡的时候竟然发现开始效果开始变化，我想这是个好的开始，但我需要加强摄入碳水的饮食，只可惜船上的饭菜都是出人意料的减脂餐，对肥胖人士非常的友好，有时候我就自己煮一些面，但看到315之后，对中国的视频安全，餐具，饮食，实在是惨不忍睹，我已经渐渐放弃，说实话，真的很失望，中国也是癌症高发，无论怎么样都需要保护好自己，还好这些年在外面虽然吃饭淡寡，但还是比较健康的，我已经不再摄入果汁饮料冰淇淋的糖分，用矿泉水来代替~
而说到健康的锻炼方式，又收到张雪峰老师猝死的消息，一开始以为是假的吧，互联网上的消息真真假假，没想到确定是真的，多么悲痛的事情，太过于拼命的赚钱，心态好，才是好好活着的革命，不由得想起上一任船长经常无缘无故爆发性爆雷，才是对整个局面的失控，要么去谴责别人，要么乱发脾气，恐怖的阴影时不时还伴随着我们周围，一天比一天炎热，这是个无常的世界，要接受所有突如其来的变化，且行且珍惜~
于是今晚的宵夜里加了3片火腿及一颗鸡蛋，跟之前的好友利用时差的间隙聊了一会~
工作记录Day 52
10+2= 12H
8小时值班 2小时加班
1.life jacket light
待办清单：
1.接到船长命令查看驾驶台设备的情况，80%，未完
2.今天演习，要写两份演习报告90%等待检查和更新
3.更新床头卡的任务，及must list none~
4.填补work hours 小方块目前（100%）
5.天文钟记录本
6.整理这两天学习笔记，为下次独立操作做准备~（60 %）
学习记录Day52 1.5H
1.航海日记 0.5h
2.学习笔记 1 H
Happy Ending 0325LT 2359 Good night~[月亮]
