如何制定弹性计划表，Day4给我很大启发，很多次想要改变自己，都是一拍脑门就去做了，并没有防范计划失败的风险，更别说弹性计划了，永澄老师说的例子我还真有，恰巧也是背单词，最初确实是兴趣，特别喜欢英文，喜欢读出来的快感，享受那种状态，之前是每天自己会积极主动在英语群读，也没有压力，后来晨读英文有个奖励活动，持续10天就有金币，连等级都会上升，持续了60多天后又因为一些事情而中断，然后就变成坚持晨读1天了，这种失败感导致自己很受打击，觉得做什么都不能坚持到底，因为之前也坚持过早起，也中断了，连朋友也说我三分钟热度，自己就更加没信心了……
弹性比僵化更有价值，以前我总是认为习惯就是一直坚持到底，不能中断，现在才明白原来习惯不是要走直路！而是要走阻力最小的路！
这个范例让我知道习惯为什么不能坚持了～
多输出，多总结，多反思
今日所学和以往最大的不同是，终于学会总结和思考问题了，以前总是在听，并没有去咀嚼吸收这些知识，反而还误以为已经懂得了许多别人不知道的知识，也极少输出，而且对自己期望太高，导致多次失败，反而增加心理负担，听别人讲故事永远是别人的故事'，从现在开始行动，成为最好的自己～
