关怀是在生命当中感到非常快乐的事情，助人为快乐之本，关怀的动机是什么，如果是内心良知的快乐驱动，一定要大胆去做，如果帮助别人只是为了给自己营造一个善的氛围，给别人留下我是个好人的印象，还是尽早放弃，因为这种自我牺牲的背后一定有回报性的要求，如果这样就不是真正的关怀。所以关怀别人帮助别人之前也扪心自问下，自己到底想要的是什么。

     关怀别人帮助别人之前，首先把自己料理好，先让自己快乐起来，再付出，因为只有富足的人才可能付出。关爱别人之前，先学会关爱自己，自爱起来，只有知道什么对自己是好的，才知道什么是对他人好的。只有学会了自爱，才能真正关爱他人。关爱面前人人平等，自己也是人，自己也是需要关爱的对象。

      包容心，包容他人之前学会包容自己，原谅自己。同时学会包容自己的命运，包容自己的生活，每个人生活当中都有很多不幸，每个人生活当中都会经历各种挫折和苦难。这个时候若是处于烦躁的状态，处于对抗的状态，便是不自由的。一旦对抗，就出现不自由。对抗本身就是一种束缚，而与对象和解的时候，便是自由了。