【Part A 】三个标签&践行目标
H01：洪梅
坐标：吉林/杭州工作中
️三个标签：
① 档案整理
②思维导图
③教练技术（跟PCC认证教练学习并长期教练对话）
90天目标：
① 养成早起习惯，每天6点起床，6:10前发朋友圈
【Part B】本周锦囊会回顾
践行要点：记录、排程、执行
记录所有待办事项后先用三个问题（要不要做？先想象要达成的结果？再思考行动的第一步是什么？）+行动公式（我+动词+相关人+事情），结合4D(删除、推迟、委托、做)。删除不重要的，不紧急的（两周后）放入其他待定，紧急的（两周内）再分为固定日程事项+弹性清单。弹性清单用T-STEP根据情景管理，时间、空间、工具、精力、相关人员。在合适的情景做适合的事情，杂事批量处理。
【Part C 】本周作业&反思
❶练习使用A4纸工作法：
A4纸工作法可以直观的看到记录下来的所有待办事项，可以按照情景分类执行，记录下来之后就可以清空大脑，专注做事。但纸质的方式不方便调整顺序且一页纸能记录的事项有限，杂事多的时候不太适合。
❷1TodosAPP练习排程：
用手机记录代办事项，虽然开始渐渐随手记录，但还没有养成每天固定批量记录及处理，两三天下来总会有过期的或没完成的事项。小组共享清单也在试用中，已经把小组作业等事项记录到软件里。
❸生活中的小确幸
小时候吃过一家很好吃的抄手店后来关掉了，这次在杭州意外的发现了好吃的重庆抄手店，麻味正宗，每天都去品尝不同的小食。
❹一周践行收获写简书
【Part D】下一步行动
每天按照软件提醒的时间或自己安排固定的时间专门做待办事项的记录和排程，晚上清空收件箱。刻意练习4D和T-STEP的方式删除不重要的事项及按情景分类。要经常提醒自己“丢车保帅”，重要的事不能被拖延。
