1/70 小力班146 我的自控力lab之旅正式开启

本周共读的书是《自控力》。这本书很有意思，随着内容的深入，书里每一个小节都会有一个相应的配套小练习，通过这些配套的小练习，我们可以逐渐摸索出一套适合自己的自控方法。所以阅读这本书时，真正重要的不是书中介绍的理论或者案例，而是你能不能按照书里所讲的方法，一步一步地去实践，用行动去改变自己，用行动促使自控。所以在阅读过程中，我更多地会关注在如何行动，而不是只关注书中的内容。