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水母的健身课
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水母的健身课
图片发自简书App
大多数时间,都在进行力量训练,虽然是全身但是也会把重心放心腿部和臀部。
阻力带,并且横着走,可是一个很好的激活臀中肌的方法呢,调整好呼吸以后会觉得轻松很多。
最后编辑于 :
2017.11.27 02:56:14
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