20世纪90年代，大哥大开始出现，那个时候还是土豪身份的象征，一般人是用不起的，只有先富起来的那些人买得起，进入21世纪，手机进入千家万户，记得上大学时，父母特意挑了一款两千多元的手机送给我，在当时，相当于两个月的工资，除了打电话和发短信之外，其余功能几乎无用，随后几年科技突飞猛进，手机更新换代速度极快，手机功能也开始增多，从听音乐、阅读电子书，到上网浏览、观看视频，时光飞逝，进入21世纪第二个年代，当年雄霸天下的诺基亚如今已销声匿迹，只剩下塞班系统发烧友在收藏当年的经典机型，在缅怀当年的美好岁月，苹果独步天下，三星稳居安卓系统老大，华为站稳国内安卓系统老大地位，小米异军突起，短短五年时间，已发展成高性能发烧级智能手机厂家，战略野心很大，去年VIVO和OPPO也后劲十足，抢占了不少地盘，如今高性能智能手机已占据了我们的生活，与之配套的手机软件也消耗着我们的注意力，首当其冲的便是微信，微信实在是个了不起的发明，它不仅成功抢占了我们的注意力，还侵蚀了我们的心智，影响了家人朋友之间的关系。
如今，朋友们聚餐，点好菜，等着上菜之余，纷纷刷微信，上菜之后，纷纷拍照发朋友圈，一顿饭吃完，寥寥数语，心不在焉；如今，家人们之间寡言少语，亲情淡漠，甚至不再交流，纷纷低头看自己的微信；如今，陪伴孩子时，心猿意马，注意力不在孩子身上，而是惦记着微信上是否有新消息。
上述类似的行为还有好多，这是手机依赖症，这是病态的精神疾患，手机绑架了我们的生活，我们的生活质量急剧下降，我们的亲情因此出现隔阂，我们的友情因此出现裂痕，我们的孩子匆匆成长而我们却毫无察觉，前不久听了一段话非常震撼：“孩子不是我们生命的延伸物，孩子是一个和我们长达18年的同宿舍室友。”如今大宝已9岁，同宿舍室友已共同生活一半时间，我到底用了多少精力去用心陪伴他成长，我深感愧疚，无地自容，我相信大多数人和我一样，或多或少地被手机绑架了生活，看似每天忙忙碌碌，看似每天充实饱满，实则虚度人生，碌碌无为。
昨天下午看了贾木许的新片《帕特森》，主角帕特森是一名公交车司机，生活波澜不惊，平淡如水，业余生活写诗歌，最吸引我的是帕特森一直以来拒绝使用手机，他不愿意因为使用手机而打破内心的宁静，他不愿意让手机绑架生活。
今天，我放弃了写《帕特森》观后感的计划，尝试白天尽可能不使用手机，甚至电子设备，早上起床，给二宝洗屁屁，换尿布，穿衣服，吃完早餐，带着大宝去游泳，午时游泳归来，去迪卡侬给大宝买了足球鞋和训练服，返回家中，吃完午餐，陪伴二宝，待其吃饱喝足哄睡之后，送大宝去社区参加唱歌排练，返回家中，看了近一个小时纸质书，去社区接大宝回家，待二宝睡醒，吃饱喝足之后，一家四口驱车外出用餐，兑现了答应大宝的承诺，外出时甚至连手机都没有带，21点返回家中，待大宝、二宝入睡，来到书房，拿起手机，几乎十四个小时没有用手机，并没有影响到任何事情，这种感觉真畅快。
从今天起，拒绝成为微信的奴隶，拒绝让手机绑架生活，从以下四个方面做起：
【一】每天固定时间查看微信消息，设置早中晚三个时间段，若有要紧事情，必然会打电话联系；
【二】删除从不查看的微信订阅号，将关注的订阅号置顶；
【三】谨慎添加微信好友，第一时间备注微信联系人，定期清理微信联系人；
【四】周末空闲之余，抽出一个时间段彻底放空，远离电子设备，让内心远离喧嚣。
别让手机绑架你的生活，这不仅仅是句口号，践行！践行！践行！从现在做起，与君共勉！
