一边感受着妈妈的体温，一边吸吮着香香的乳汁，每天的哺乳时光应该是妈妈和宝宝间最亲密的亲子交流。而随着孩子长大，断奶这个词像一种无形的压力逼近我们，该给孩子断了吗？舍得吗？断得了吗？宝宝痛苦吗？OMG……

断奶得有规划不盲目

断奶是宝宝成长的必由之路。那什么时候断奶比较合适？

俗话说“金水银水不如母亲的奶水”，在孩子一周岁以前，只要条件允许，妈妈最好不要轻易断奶。有些妈妈认为孩子6个月后，母乳就没有营养了，有些妈妈认为月经来之后，母乳的营养就降低了，此时需要用牛奶来代替母乳，这些说法妈妈不要轻信。世界卫生组织的研究一再表明，无论从任何一个角度来讲，母乳对婴儿来说都是无可比拟的最佳营养品。所以 妈妈应尽可能在添加辅食的情况下坚持母乳喂养到一岁左右。

断奶误区千万要避开

❖ 不要将宝宝厌奶当成断奶时机

在宝宝4个月或6个月大时，会出现厌奶的情况，一些妈妈就误以为需要给宝宝断奶了。这只一种暂时性的生理现象，并非宝宝做好了自我断奶的准备。

一般来说，真正准备好自我断奶的宝宝通常在1岁以上，已经适应了固体食物，如果宝宝表现得对母乳不再感兴趣，或者妈妈因为工作原因，这时妈妈可以考虑实施断奶计划。

❖ 在乳头上涂抹刺激物

有些妈妈选择在乳头上涂辣椒水、风油精来达到让宝宝反感母乳的目的，这样会让宝宝对妈妈产生不信任感。可能会引起分离焦虑，或导致一些宝宝从吮手指、咬指甲中寻求安慰。

❖ 采取亲子隔离法强行快速断奶

为了快速断奶，一些妈妈选择将宝宝交给别的人来喂养，几天甚至好长时间不见宝宝。但长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，产生焦虑情绪，会影响食欲和睡眠，严重的还会生病。

正确的做法是，不实行母子隔离，但在断奶前妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

❖ 半途而废反复断奶伤害更大

一些妈妈断奶开始几天看到宝宝焦虑哭闹，便于心不忍，又继续给宝宝喂奶。其实反反复复的断奶过程，更容易对宝宝造成心理伤害。

最好的方式是选好时机，爸妈做好心理准备，不因宝宝一时的哭闹就打退堂鼓，循序渐进以达到温柔断奶的目的。

断奶的方法

当妈妈做好断奶准备后，可以在1—2周之内完成给孩子断奶。

在最初的1—2天，每天用1次奶瓶喂配方奶代替1次母乳喂奶。

从第3天开始，每天用2次奶瓶喂奶代替2次母乳喂奶。

到第5天，可以每天用奶瓶喂奶3—4次。

当妈妈完全停止母乳后，乳汁分泌也会随之因人而异或迅速或慢慢停止。同时，乳房也会变得肿胀，这时候妈妈需要挤奶几天，以缓解这种不适。给孩子慢慢地断奶，每天逐渐减少1次母乳喂奶的方法有利于减轻乳房肿胀。大概1周之内，不适的感觉会慢慢消失。

✪ 把断奶视为一个自然过程

爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。

✪ 逐淅减少喂奶次数

刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始，然后，逐渐过渡到减少夜问喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。

✪ 不让宝宝接触乳头

断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了。

✪ 爸爸帮宝宝度过断奶期

在准备断奶前，可有意识增加宝宝照料宝宝的时间，相应减少妈妈与宝宝相处的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

✪ 断奶过程要果断，不拖延

在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。

✪ 断奶期间不回避

处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。

（以上分享摘自网络）