《如何高效学习》的书作者是加拿大大学生斯科特*扬总结的一套整体性学习理论，他在大学的专业是商业学，业余又自学了编程，参加各种演讲，开设自己的博客， 写了电子书。12个月内自学完成四年麻省理工学院计算机科学的33门课程。本书一共有两个主要目标，第一个是整体性学习策略为你提供一个更好的思维模型。第二个目标是提供一系列学习技术。本篇文章为第一部分第二篇，介绍整体性学习方式的步骤。

整体性学习的顺序

任何学习都可以分成独立的几个步骤，如果只是为了通过一次考试，你并不需要完成所有步骤，也不需要理解得非常深入。完成步骤的顺序也不需要固定不变，你完全可以完成第二步后再跳回第一步继续学习。每一个步骤对学习都很重要，某个步骤的缺乏就会让信息无法整合进整体性的认识。

整体性的学习顺序：

1，获取 ：信息进入眼睛和耳朵，阅读、课堂笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

2，理解：了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这就是学习的基本联系。

3，拓展：拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。

4，纠错：纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。

5，应用：把纠错带入最后的水平，通过比较信息是如何在现实中运行的来进行调整。如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读的很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。

6，测试 上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。

接下来就每个阶段，作者都给出了相应的方法提升其效率：

6个阶段的提升方法

一 获取阶段： 

1，简化  将无用的信息尽量删除，只有那些对你形成模型非常有帮助的例子才需要认真学习 

 2，容量  明白信息的简化后，你就应该获取尽可能多的信息，只读一句话当然没有读完一页理解得透彻 知道的越多，理解的就越深 一年读完100本书总是比一年读两三本书知道得多。

 3，速度。最后一个目标是速度，30分钟读完一本书比一小时读完效率要高。速度看起来与容量和简化相反，读的越快，漏掉的信息也就越多，信息获取也越差。好的阅读和听讲方法能使获取阶段大为改善。即使在这个最早阶段，大多数人也有很大的改进空间。（后部分会详细介绍）

二 理解阶段：

假如你不理解一本书、一章节、一段话说的是什么意思，要想牢牢记住它或者在实际生活中应用它几乎是不可能的，大多数人都能感受到理解阶段的存在，虽然信息经过初步理解后变得有意义，但是此时信息还没有很牢固地扎根于大脑中。

在理解阶段，你只是理解了信息的表面意思。举个例子，比如你正在学习一个新的数学公式，至少你要知道公式里每个符号代表的是什么，然后才有可能应用公式来解决问题。如果你重复使用公式的次数足够多，就有可能记住它。死记硬背式的学习仅仅是理解阶段的学习。

如果不能立即理解某段话时，并不代表你的学习不具有整体性。建议是首先将其分解为更小的问题、缩小范围，搞清楚你真正不能理解的地方，你才可以深入阅读，跨过障碍。

三  拓展阶段：

扩展才是整体性学习的真正开始。之前你对信息的字面意思已经有了一个基本的理解，现在你可以将这个信息与其他信息联系起来了，在这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来。（问为什么）以及与其他信息是怎样联系在一起的。

一名整体性学习者对前面提到的公式会怎么做？先去获取，然后理解公式本来的意思，接着开始拓展它。他会问：公式是怎么来的？公式中的每个成分代表的真实含义是什么？公式中的什么成分可以做些改变？这种改变会导致结果发生什么样的变化？其他公式与这个公式有什么不同与相同之处？

如果你不习惯拓展，上述工作可能要花费些时间，但是一旦变为习惯，拓展就会自然发生。

拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。

深度拓展： （知识的背景探究） 深度拓展需要在信息内部创造联系。不是仅仅理解一个结论就结束了，要进一步理解结论之前的试验，试验室怎么做的？是谁做的？怎么想起来做的？如此这般之后，结论就建立在与其他相关知识联系的基础之上了。

缺点是需要很多探索。有些学科本身提供了一定程度的深度拓展，但是往往深度不够，有的学科根本就没有提供，只是孤零零的结论。深度拓展可能是牢牢锁住知识的最佳方法，但是同时也是最花时间的工作。

横向拓展：知识不是孤立地存在，于此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他发现，同一发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现？围绕这一结论有哪些其他的事实？横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型和原知识之间建立联系。比如将发生在古希腊的一件事与另一件发生在古代中国的事情联系起来。

纵向拓展：知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到，你能将一个公式与一个自然事件相联系吗？如果这个发现与一个看起来完全不相关的历史事件联系在一起，你能发现什么类似之处吗？想想看地震的预测与八国联军事件有什么相似之处吗？

纵向扩展有相当的难度，也是最有创造性的学习方式，但是，如果运用得当，其速度要比深度拓展中探究知识的背景快得多。纵向拓展是本书中最重要的内容。比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。它要求结构间建立高速通道，它有益于创造性思考，赋予你神奇的力量，帮助你理解知识。

（此部分未完待续接下篇）