学习笔记：
治疗拖延症的第二方法：最简单，但是不能持续的方法，速效救心丸No.3---化整为零和善用拖延。
“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。最后分解到的单位，一定是你心甘情愿去做事的单位。这也叫“瑞士奶酪法”，我们可以用碎片时间来进行积累。
习惯的养成从做一件有意义的小事开始。
任务小，就不难实现。
把事务分解成很小的，自己会心甘情愿去做的单位程度，然后再结合碎片时间来实行，这样就非常OK了。
但是如果选择这样的方法，大家就要放下自己着急的心态，也不要觉得自己现在做得不够好，从而不愿意开始。
烂开始，好结果！
不管你今天做得怎么样，只需要开始！在做的过程中循序渐进地调整，只有大量的积累我们才能获得成功。
就这么分解，把目标、任务分解到自己心甘情愿去做的地步。
速效救心丸No. 4：善用拖延。
“善用拖延”指的是：可以用大的拖延解决小的拖延。
四个方法：时间交替法、象限整合法、化整为零法、善用拖延法。
