我之前是做HR的，准确来说是HRBP，经历过几家创业公司，和很多人心中的HR不太一样。我在的公司工作强度喝压力一直很大，同事们说的最多的是“女人当男人用，男人当牲口用”。

这不，没几年身体就出问题了，所以现在特烦那种创业公司前期灌鸡汤画大饼的，因为用不了多久就能发现，加了很多添加剂的鸡汤你随便喝，反而实在的大饼基本和你没啥关系。

这几年月经一直不正常，15年的时候检查说是多囊卵巢综合征。断断续续的吃中药调理过一段时间，一直没有根治。查资料也说现在中西医都没有完全根治的方法，好在不影响怀孕。

今年，尤其是今年，周围朋友怀孕的特别多！路上我俩看到小宝宝，眼神会跟随人家好远。加上我和我老公一直计划要一个猪宝宝，想了很久，就干脆辞职专心调理一下备孕吧。

今天是辞职的第一周，有种好久没上班的感觉，别说，心里还觉得怪没有安全感的。所以写下这些文字，纪念一下人生中这样一个难得的一个阶段。

知乎上看到一个问题，问“得了多囊卵巢综合征要怎么振作起来？”这个东西，别人说再多，还是要自己想通，不就是个病么？又不影响怀孕，有病就治，咱这都算好的了，要是碰上别人那种，一查出来就是个什么癌，然后还是晚期那种，找谁说理去？

现在本人就开始了战胜多囊卵巢综合征并且准备备孕的道路，都说PCOSer基本都需要运动减肥，目前164cm，70kg，减肥之路肯定是曲折了一点，但是 just do it ！

最近在几家离家近的健身房试私教的体验课后，选了一家离家比较近，非常注重鼓励我的女教练。后期准备常泡健身房了，毕竟花钱某种程度上可以治“懒”病。

这几年偶尔有3个月不来月经的情况，最近几个月已经好多了，基本稳定在50天左右来一次月经。说起来这几年去医院次数还是蛮多的，每家医院都有很有意思的点。

1、最开始在网上查的是东直门中医院，没挂上专家号，挂的普通号，进门是和我差不多，可能看起来还比我年轻点的两个小姑娘，开什么药得俩人商量一下，这个行不行，那个行不行的，感觉没办法信任她们，最终也没去买药。

2、第二家在网上看了一些资料后去北京国医堂挂了500的专家号（当时也是逼急了），专家看上去特别慈祥，就是费钱，那次连挂号带开药花了近2000（不能报销）。后来老专家知道我有医保后，让我去第三家——北京东城中医医院。

3、来北京东城中医医院是因为哪个老专家每周的不同时间在不同的医院坐诊，而北京东城中医医院医保是可以报销的，当时给我留下印象比较好的是当时帮助老专家抄方的助理，有一次去开药时候赶上痛经，路都走不动的时候，当时她帮忙把检查往前挪了几个人，让我早点做完回家休息。现在还好感激她。

4、再之后月经正常了一段时间后，又有三个月不来月经的时候，去了北京同仁堂中医医院，在哪也是一直挂专家号，在那边先连续吃了3个月中药后有三个月月经期正常了，接着又3个月没有月经，然后又去吃中药，然而也没什么用，那边的老专家给我的印象是表情一直很愁苦，看病过程中我也觉得很郁闷。有段时间看了大众点评上的评价之后，挂了另一位据说态度很好的专家的号，中间有个很有意思的对话，大夫问我病情的时候，我想着不能讳疾忌医，就和大夫主动说，不知道是压力大还是怎样，最近几个月完全没有性欲，感觉在这个年龄段好像不太正常。大夫这时候还语调正常的问我“你和你老公感情怎么样？”我说“一直很好”，然后大夫大夫阴阳怪气的来一句“感情好不等于爱！！！”当时我直接懵逼了，然后没有给我任何指导就结束了这个话题，整的好像我不爱我老公了似的。

5、从去年开始玩知乎，就一直关注多囊卵巢综合征的相关话题，后来了解到北京协和医院东院的妇科内分泌科治疗多囊卵巢综合征一直不错，今年3月初来这边挂号了，也做了相关的检查，就是人多，大夫看完我的检查单后，说我现在可以确认是多囊卵巢综合征，但是从检查结果上看，是可以自己排卵的，不用吃促排卵的药，顺其自然就好。我现在的月经周期是50天，相比一个月一次的，机会会少一些，但是是可以正常怀孕的。让我心态放轻松。如果一年后没有怀孕，再去医院开点促排卵的药就可以。以我现在的身高164cm和体重70kg，需要减肥，减5-10KG会更有助于怀孕。高兴的我眼泪都要留下来了~

整个过程下来，想分享给同样得了多囊卵巢综合征的姐妹们以下干货

1、不要以为得了多囊卵巢综合征就很难怀孕，现在有可以自己排卵的也有可以通过药物排卵的，只要排卵，咱们就可以正常怀孕的。

2、过程中心态放轻松，不要过度忧虑，心情好，身体就会好起来。

3、在北京的尽量直接去北京协和医院东院的妇科内分泌科挂号就可以，北京协和医院是中国最好的医院，咱们宁愿多花点时间或者精力，在最好的医院看病，现在挂号方式比较方便的是下载一个北京协和医院的APP，名字就叫“北京协和医院”，可以直接在上面挂号，每天下午16:00开始放号，大家注意，一定要提前找网速好的地方，这个号还是非常抢手的。

4、北京协和医院的检查基本要等很久，我建议大家可以先到别的三甲医院检查，然后拿着结果去找协和的大夫看，比如我是在北京妇产医院东院挂内分泌科，检查的激素六项。后期在北京协和医院等做B超就直接约一周后了。

5、很多得多囊卵巢综合征的人都会有不同程度哦的肥胖，建议大家科学减肥，不用单独靠节食，一定要和运动结合起来，吃的方面营养也要均衡一些，每天尽量要有蔬菜水果、蛋白质、碳水化合物的摄入。

最后，希望和我一样有多囊卵巢综合征想备孕的姐妹们，都能早点怀孕，顺利的生下宝宝~