学习《内经》应先还原本来之意，就心字而言，心是在魂的层面上，而心字怎么写呢？从结构上看，左边一个点，接着一个大弯勾，中间一个点，外面有一个点而组成的。
当我们的心不安时叫做乱了方寸，方寸也代表心的意思了，心也就是《西游》的菩提老祖的家——斜月三星洞，灵台方寸山。我们的大脑叫做孙悟空，菩提老祖是我们的心，悟空拜菩提老祖为师，就是要打通心脑的灵感通道的暗喻。
我们可以从心字看到暗藏的生命密码:心有三个点，代表三个角度看问题，左边第一个点代表着外身外面的钱、财、事、物、人的五个层面，右边的点代表我们自己内身内在的形气识魄魂，中间的点是我们心要呆的地方——中庸之道，太极真空点。
当我们呆在中间的太极真空点便可同时就可以观照到内在和外在，就像太阳照着地球一样如是关照，就像月亮照着大地一样如是关照。
如果我们心只放在左边那个点，会跟着外环境变化而心会乱动，如果只把心放在内时就会显得自私。
自私和无私的阴阳关系对立统一起来，
要把握好该关心自己的就关心自己，该无私奉献时就付出，这叫日出而作，日落而息，内外自由切换。
所以这个心字告诉我们应如何管理好心(即注意力)，掌握好心里的几个点，便知道什么时候该进、什么时候该退，所以我们把注意力放在最高的那个点，就会看得清楚，该进则进、该退则退。
这就需要训练，我们通过站工作桩，这时要将七分注意力在外面，三分注意力内面，就可以同时看到内面和外面。如果全神贯注到外面的工作时，内在就会空虚了，邪气就会入侵对身体造成影响，所以我们就要内外面都要关注到位。
注意力只在内面或者只在外面都不适宜，我们修习医道的人都应有出世入世之道，不但要学习庄子逍遥出世，还要学习孔子积极入世精神，这就告诉我们不断训练而达到心安不惧。
