7.18爱里一日四部曲

爱里一日四部曲开始啦！

人生方向盘，准备一周日常惯例


第一步 拆解一日四部曲

1.今日计划

2.记录执行

3.亮点

4.提升和改进措施


注意事项：

1.头一天晚上做第二天计划

2.5分钟思考一下第二天的工作和学习的计划

3.重要任务不要超过四个

4.255工作法执行，25分钟高度专注，5分钟休息


第二部分

记录信息流

时间记录是自己与自己的对话

1.计划是否合理

2.是否255

3.完成情况如何

4.效率如何

5.反思、如何规避问题

第三部 亮点/赋能

第四部分  改进的措施

根据自己认知的提升，三个月迭代一次，科学的计划，高效的执行。推荐好书《微习惯》《少即是多》。

爱里一日四部曲模板

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