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参加人马减脂营，完全是个偶然的机会。朋友在微信圈里打卡，我问她效果怎么样，她说她以前减肥太盲目了，这次终于找到了正确的办法。抱着试一试的态度，进入了人马的大家庭。入营前入营后差别还是很大的。下面是对比图。
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刚入营，主督教卡米就告诉我们，七分吃三分练，三天的适应期，每天吃的也不少，没怎么运动，3天后惊奇的发现体重已经开始有下降的趋势。低脂肪高蛋白，不脱油，不脱盐，水煮，蒸，炒，煎，每天按照饮食要求，也能吃的多姿多彩，三餐打卡，不能饿，定量喝水补充维生素。即将结营的我，看看之前的打卡图片真的很有成就感。最初入营只是为了减肥，只是想要变瘦，渐渐的发现瘦相对于健康生活而言只是个附属品。
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人马是个温暖的大家庭，有督教和教练的帮助，无私分享干货，有同学们互相的鼓励，从开始只是抱着试试的态度入营到最后的信心满满。减脂没有捷径，找对方法很，在正确的方法下坚持才能获得最终胜利！感谢人马
