认识自己

我的认知，人是很难改变的。外在驱动没有内在驱动好，效果也不好，内在驱动稳定长期持续。外在驱动次数很少代价很大效率太低风险系数很高。

我的猜测，我老公是外在因素驱动才不得不改变的。没有自我成长的种子。

我的情绪，不甘心，不情愿，烦躁，失落。

我对情绪的态度，接纳，普通人如我就是酸甜苦辣，喜怒哀惧。甜的就是很少。

我对他的期待，可以自我觉醒自我成长。

我对自己的期待，要么心甘情愿的留下，要么心甘情愿的放手。我要和自己的心在一起。

我的自我是硬的，摇摆的。

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