每一个行动、每一个想法、每一种感觉都由一种意愿来推动，那个意愿就是因，与某个果合而为一。如果我们种下了这种因，就不可能不得到这种果。在这最繁复的角度上，我们应该为我们的每一个行动、想法和感觉负责。
这就是说，为我们的每一个意愿负责……因此，对我们而言，最明智的就是意识到所有那些指导我们经历的意愿，弄清楚哪些意愿导致了哪些结果，然后按照我们希望造成的结果来选择自己的意愿。 ———盖瑞·祖卡夫的《灵魂之座》
问三个问题，你来回答，我的答应只是个人观点。
一、在你看来，什么样的人可以称为“做人得体，做事靠谱”？
1.做人得体：
001 尊重别人不同
002 懂得换位思考
003 不哗众取宠
004 遇事冷静，有条不紊
005 穿衣整体，简洁大方
2. 做事靠谱:
001 及时回应
002 答应的事绝对保质保量完成
003 言行一致
二、在人数众多的社群，如何获取关键信息？
001 固定时间查看群消息，有用的截图保存。
002 利用群聊天记录搜索功能，输入每天的日期就会出现连长发的第一条消息。
003 自己能找的，能琢磨解决的不去问别人，不给别人后期查看关键信息造成更大的消息负担。
三、有个别小伙伴习惯于公开分享他人收费课程的“听课整理稿”，内容和老师讲述的基本一致，对于这样的事情，你怎么看？
001:我认为这是不好的，因为这样的话记住和运用的可能性不大。
002:用自己的话，自己的方式记录笔记，这样更能和实际的生活行为联系起来，以便真正利用起来。
003:用自己最能理解的形式表达出来，试着去讲给别人听，教给别人，也就是分享出来，这样更好。
004:简洁，明了，自己能懂，这是我认为自己在记笔记的好方法。
005:分享出来的笔记，要整体，有逻辑，让大家明白你做的主题是什么，笔记是什么形式，我认为这很重要。
006:个人觉得全盘复制般记录，那些常用语压根没用，用关键词链接，这样不仅提高思考力，还提升理解能力和记忆力，把别人的分享全盘记录下来，只会让自己面对大篇幅的记录更加焦虑。
007:笔记就是输出精华。
下面看两幅干货思维导图：
总结：
001.关于焦虑，之前一堆消息肯定焦虑，现在知道了以问题为出发，拆为己用。
002.多走一步，不是辛苦，是为了提升自己。
003.真诚才能打动人，努力才能改变自己。
004.学的东西，要变成自己的，要融会贯通。
005.知行合一，不去做然并卵。
