6月13作业  通过学习了解孩子已经在睡眠的最底线，孩子的问题是入睡比较困难，入睡的最佳时机是刚开始犯困，又还没有到过度疲劳的时候。孩子会因过度疲劳而不易入睡，久而久之形成不良习惯。自动化娃管理法，我们学到，培养习惯最重要的方法是，第一是方法要正确，方法不对，南辕北辙。第二是持续，家庭环境以及选用合适的工具，进行足量的重复。父母和家庭环境就是土壤，要想改良土壤，第一言传身教是不二法则，针对我家晚睡的这个情况，最好的应该是，给孩子树立榜样，定点关灯。第二，严宽结合和善用权威。严是要敢于提出合理的要求，及时纠错，宽是尊重孩子的发展规律，尊重孩子个体差异，确保孩子的能力范围之内能完成，然后再持之以恒地训练，抓大放小。善用权威是利用孩子此阶段的特点来帮助孩子。第三，驾驭情绪，亲子和睦，父母情绪稳定是成功的起点，驾驭情绪并不等于忍住不发火，因为隐忍之后有可能会有双倍火力，反而对双方会伤害更大。我们不要跟孩子争对错，而是要去寻求好的结果，目的不是赢了孩子。孩子五岁，我一定要珍惜这个黄金时间。第四耐心细心是园丁必备。孩子在0到10岁之间会依赖父母，培养好习惯，会事半功倍。养成了好习惯，就会是一笔享受不尽的财富。第五，父母要求同存异。如果父母意见不一，孩子从刚开始的无所适从，就会慢慢变得见机行事。双方必须创造契机，全身心地投入，增加沟通机会，提高沟通技巧，彼此尊重，创造一致的养育环境。总结：亲子一定要共修，没有完美的父母，我们现在只能接受现状，寻求改变，持续践行，全面视角审时度势，提升教练能力，改善土壤。