人都有喜怒哀乐，情绪人人都有，但是愤怒的情绪非但于事无补还会将事情变得更糟。
当你的两岁的孩子不好好吃饭，而你上班又要迟到了的时候；当你忙了一天精疲力竭想要休息，而孩子就是死活不睡觉的时候；孩子上小学了，成绩不理想，做作业贪玩磨蹭，你给讲题讲了一遍又一遍，他还是犯同样的错误的时候，你会不会失去耐心，想发火呢？相信每个家长都有过类似的经历。
小妹家。一天，她准备洗衣服，把衣服都放入了洗衣机，然后就去做饭了。一会儿，惊人的一幕发生了：只听小妹在卫生间“啊？”的一声，音调都变了，接着小外甥哇哇大哭起来。我赶紧跑过去问发生了什么事？她大惊失色地说：女儿把一大整瓶的超浓缩洗衣液全都给倒入了洗衣机里！“我天呀！”孩子边哭边说：“妈妈，对不起！妈妈，对不起！”······我赶紧边哄孩子，边告诉小妹，你的情绪吓着孩子了，出了问题，想办法处理就是了，不能冲孩子发火。小妹冷静下来，长吁了一口气抱起孩子说：“妈妈知道你是好意，想帮妈妈洗衣服是吗？”孩子抽抽噎噎：“是的，我不知道要倒多少洗衣液，不小心就都倒进去了。妈妈，我对不起。”小妹及时安抚了女儿。
这也让我想起另外一个小故事，罗伯特攒了很多年的钱终于买回了一辆自己的爱车。心情愉悦地准备擦洗一下，打来水放下，又去取抹布的时候，回来发现，五岁的儿子正手拿洗碗的钢丝球蘸着水帮爸爸擦车。罗伯特顿时惊呆了！大叫：“噢！我的天呐！”儿子看到爸爸的表情，才发现汽车上全是划痕，吓得大哭，浑身颤抖。罗伯特强压怒火，思虑再三，让自己安静下来，最终没有对孩子发火，他安慰孩子说“没关系的。”
一位禅师，酷爱兰花。他出门游历，让弟子照管。弟子精心照看，禅师快回来时，弟子打扫时不小心摔花了兰花。弟子向师傅忏悔。禅师却说：“我当初买兰花，不是为了今天生气的。”
生气是拿别人的错误惩罚自己。生气是一把双刃剑，既伤人又伤己。愤怒情绪容易让人失去理智，既不利于孩子的身心健康，也不利于家庭和谐，所以我们要掌控恶劣情绪，不要让其任意发展，导致失控。
《被讨厌的勇气》一书中，哲学家、心理学家阿德勒说：情绪是可以被掌控的，人发脾气是内心暗示自己发脾气能到某种好处，也就是说愤怒情绪对自己有利，所以会有意发脾气的。
比如说：一个人正在家里对孩子发火，突然接到上司或者领导的电话，他马上就会换一种语气，心平气和，声音愉悦地接听电话。接完电话，继续对孩子板起脸来，很凶的样子。这充分说明情绪就像开关，开关自如。所以，只要你愿意，愤怒是可以克制的。
不要拿你当时气坏了，所以失去理智，就可以任意谩骂并对他人动手。那是在为发火找借口，如果你无法控制情绪，可以被原谅的话，那么盛怒下的杀人也可以原谅吗？显然，即使盛怒，也是可以控制的。那么就请控制自己的坏脾气吧，不要让自己成为情绪的俘虏，那样你的人际关系会更融洽，家庭会更幸福，身体会更健康。
