未时13-15点 ，手太阳小肠经，小肠经最旺 ，所以午餐应午时吃。午餐在未时的13：00之前吃完，小肠是饮食消化和吸收的主要场所。“小肠者，受盛之官，化物出焉。”
一、 小肠的生理功能——受盛化物和泌别清浊。
小肠接受的是经过胃初步消化的食物，它是初步加工过的一种精细化了的食物，因此小肠有“受盛之官”的美誉。滞而为痛，其典型表现为腹胀、腹泻、便溏等。
1受盛化物
2泌别清浊
小肠接受了胃传递过来的初步加工过的食物，接下来就是将食物进一步消化成为人体可以吸收和利用的物质，并将其中的精华物质吸收，提供给人体使用，最后再将剩下的糟粕物质向下传递给大肠，由大肠排出体外。人体所吸收的养分，一半以上都在小肠完成。
3，平时应怎样养护小肠呢？
一定要吃好午餐。午餐午时吃。午餐在未时的13：00之前吃完，小肠是饮食消化和吸收的主要场所。“小肠者，受盛之官，化物出焉。”未时是消化午餐的时候。午餐一定要在午时内吃完，到了未时小肠值班时可以最大化地吸收食物的营养成分。
晚餐吃少，“马无夜草不肥，人无横财不富”。
4，常见病分析：
“颈椎病”，“颈肩综合征”与职业、生活习惯、寒冷有明显关系，由于长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致。所谓“邪之所凑其气必虚”。
颈肩综合征的发展大致分为三个阶段：
早期，明显长时间紧张工作后，可见头晕、颈肩部劳累，注意适当的体育活动和放松，情绪乐观，也可做短暂的外部治疗，便可恢复原有的轻松。
病变进入中期，则会出现颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状，此时颈椎已发生退行性改变。认真治疗可避免退行性病变的进展，甚至组织病变也可康复。
病变进入中期，骨质增生密度增高、椎间盘突出之髓核机化、椎管狭窄，将使治疗难度增加。
二、小肠经走向
梳理小肠经最好在未时小肠经最旺时开始。
1、起于少泽穴：小指甲外侧旁边一点，不好揉，用指甲掐，治乳汁不足；小儿捋小儿打嗝儿，溢奶；捏少泽；
2、养老穴：预防衰老，高血压，老年痴呆，头昏眼花，耳聋，腰酸背痛；也就是改善人体微循环。
3、 小海：耳聋，牙龈肿痛，牙龈总流血，多揉小海。里面有一根筋，用手一敲，整条手臂都是麻的。不麻，经络有瘀堵。
《黄帝内经》很少讲病，讲的是自然的规律。
