身心疲惫的感觉——美乐爱觉觉察日志DAY31

好像每天也没做什么,但是却感觉每天都好疲惫的感觉。

害怕要学习的东西没有时间学习,结果有一些焦虑又复杂的心情面对每天的学习,总会想,哎呀,这里还要学习,那里需要练习,可感觉学习效率也不高的样子。每天为了磨绘画,磨手绘板,画了几个小时却感觉比打扫卫生还累。老师也说绘画就是动手又动脑的,所以当你身心都在学习的状态,很容易会觉得比体力活还累。不过因为专心致志想一件事情时,开始认真思考某件事情,自己也感觉这种状态也在进步之中,只是要达到目的地还有一段漫长的学习状态。

在学习时也也在思考,对学习进行断舍离。最近满脑子绘画相关的事情,朋友圈基本上都不看了,其实也感觉心能静下来。而打开微信各种信息如泄洪的水坝奔涌而来,虽说有很多值得学习的,但心里会有些不自主的信息焦虑情绪。所以要对信息进行断舍离,对学习进行断舍离。

很开心最近院子里的山茶花开得正美,每天画完画就看看这些花,心情也轻松很多。

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