你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅作息：坚持早起164天
起床时间：7:40✅
【昨天太累了，导致今天早上起不来，今天不要太透支自己】
睡觉时间：11:40✅【头倒立太晚了，头充血睡不着，下次早点或者不倒了】
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计163天 柳比歇夫 - 13天
写作 - （文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
睡前、晨间冥想 --✅
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机-
马甲线-
泡脚20天
✅（三）饮食健康
早晨：五谷磨房+益生菌✅
午餐：食堂米饭+莲藕+白菜✅
晚餐：食堂素菜鸡蛋+鸡腿肉+青菜✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
练习声音朗诵
早睡了、洗澡了
百日萃取、千日精读一直坚持下来了
读书了好久，大概1小时多些，大概读了60来页。
《你怎样过一天，就怎样过一生》、《认知觉醒》
认知觉醒到差不多170了，好优秀！
✅三、昨日计划完成情况
定计划面谈
学习思维导图
复盘
和刘莹老师通信/线上
推进星图达人5名（本月）
倪虹洁创意
读书（下班后1小时）
鞋子送去洗鞋
✅四、今日计划与工作安排
开会（15:30-17:30）
学习思维导图
倪虹洁创意
推进星图达人5名（本月）
复盘
读书（下班后1小时）
鞋子送去洗鞋
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
要事第一。要事第一。要事第一是最厉害的时间管理办法。
（二）感恩日记
感恩健康，感恩家庭幸福，感恩这一年有工作和收入
✅二、输入方面
听书267天 阅读 累计46天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问
设计课程稿件
B：支线任务：
练习发声
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）
百日萃取、千日精读
完成基本工作
