【108善业银行】用願力召唤奇迹[爱]41.拜託別再那么负面了好嗎?

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用願力召唤奇迹[爱]

41.拜託別再那么负面了好嗎?

每週我都會放一段典心靈研究相關的影片在我的電子報裡,並提供我的想法與意見。

有一次,我上傳了一段主旨是「如何應付負面想法的人」的影片。幾分鐘後,我收到一位叫金柏麗的網友留言,她寫道:「蓋比,我更需要妳上傳《如何停止負面思考》的影片。很多人都說我充滿負面想法,但我不想再这樣下去了,我想要成為一個樂觀、有自信、別人喜歡我、我也喜歡自己的人。教教我、到底怎樣才能停止負面思考!」

金柏麗的求救信啟發了我錄製有關這個話題的影片,同時也促使我在這本書中分享解決道個問題的方法。

負面思考會降低個人能量,也會阻礙你的人際關係和親密關係。就拿金柏麗的案例來說,她已經到了再也無法忍受別人(還有自己)老是認為她是負面性格的人,她想要展開新的人生。好消息是,这個人生的新篇章她可以隨時自己改寫,抛棄負能量、展開新的人生永遠都不嫌遲。

改變心態的步驟,包含了意識和潛意識兩個層面。在意識層面,我們必須對經常困擾自己的负面想法有所覺察,並且願意放棄成見與執著。舉個例子。面對失業这件事,如果你是负面思考的人,你會这樣想:「我被裁員了➡️我沒有一件事做得好➡️心情真是遭透了」。现在,你不妨換個方式这樣想:「我被裁员了➡️我想真的是因為大環境景氣不好➡️我再想辦法找新工作吧!」像这樣,把「情境➡️負面想法➡️負面情緒」,轉換為「情境➡️正面想法➡️正面情緒」,練習改變看待事情的角度。

一件事情其實可以是中性的,就看你要從正面或負面觀點看它,而这平也將決定你是擁有前進的動力,或是成為你沈溺於自怨自艾的阻力。

在潛意識里,我們必须讓心靈有可以轉變的空間。你可以決定自己的生命品质,而这端視你要在大腦裡播放正面或負面的訊息。如果你覺得悲傷或憤怒,就會吸引同類的想法;但如果你充滿愛·,便會吸引更多愛的想法。

在《奇蹟課程》裡提到:「愛會快速進入任何需要它的心靈裡。」如果你相信自己會有一個充滿喜樂與愛的人生,現在就練習放棄負面思考,並讓內在心靈引導你,表達出你需要愛的正能量需求。

奇蹟訊息:每個人都可以改愛的想法就是轉變負能量的有力媒介。

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